退休后自学太极拳好吗

退休了想学太极拳

初学者应跟从老师学习, 否则以下一些基本要求便不知做对没有.太极拳的动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，还很重视练气，所谓“气”，就。

1、练太极拳到底好不好?你对太极拳知道多少？

练太极拳很好，老年人练太极活动身体增加乐趣。中年人练太极拳可深可浅，能培养人静心而祛烦心。年轻人练太极拳有本钱，如果能静心有师承，深入学习理论，多实践，多对练对打加揣摩，应该能成功。练太极拳好啊，能强身健体。

2、人到中老年,练太极有哪些好处？

练习太极拳可以调节神经系统，恢复高度紧张的精神状态，平衡身体新陈代谢。所以，通过打太极，我们可以治疗神经虚弱、记性不好、失眠和不安。2.调整身体状态。练习太极拳时，骨骼肌的阶段性收缩和放松能够增强身体循环。更有利于。

3、女。太极拳,瑜伽,国标,那个锻炼身体效果好呢?退休了,闲的,不知道该学.

1，太极拳我天天打，它适应所有人群、所有年龄段、及有点小病消灾都可以，因为他的动作缓慢，节奏较慢，自己可以结合身体状况适当调整，什么样的条件都可以参加这项活动；2，瑜伽相对来讲要求的身体条件要好一些，那里的动作。

4、为什么现在很多老人练习太极拳？

六，网络视频发达，自学容易。总之，太极满足了既从众又能显示个性的时代要求，受众广泛。尽管学到真功夫不容易，但人们总会退而求其次，自我安慰。太极拳不是老人拳。估计有七成以上的人错误观念，认为退休后慢慢学太极拳也。

5、老人打太极拳有什么好处 太极拳适合老年人养生

练习太极拳半年来，我感觉胃口好了，精神好了，以前肝火旺，容易发怒，现在心平气和了。”长期练习太极拳，不但能够使人身形变得灵动、轻盈，更为重要的是，太极对于疏导心理问题和缓解精神压力颇有功效。‍‍

6、是否不同的年龄,体质的人都能练习太极拳？

五、老年职工退休后，最适合练习太极拳。青年人是否适合练习太极拳呢?根据太极拳运动的价值和效用来说，并没有什么矛盾的地方。但青年人喜好做些比较激烈的运动，如:田径、 体操，球类或武术运动中的长拳或其它运动器械等。

7、60岁了能练好太极拳吗？

足矣。不过60岁练太极拳要多注意点，朝自然里练，别朝标准里练，多考虑下标准是为什么比做标准了强很多。

8、太极拳可以“自学”吗

最好不要自学，而且要学也要学正统的。太极拳虽然架势简单，但是极其需要内功配合，否则很容易造成疲劳内伤。很多人明明练太极拳了，却造成高血压，心脏病等问题，就是随便练造成的。若不配合静功的修炼，这么慢的动作，气血。

9、六十岁开始学太极拳

不会太晚 且是正当时 比如，像我学太极拳 因为，上有老，下多小，根本无法用心去练习和修正 60岁后 可以全心投入到太极拳中来 因为 退休以后每个人都一样了 不会想太多 这个时候学太极拳才是最佳的。