24式太极拳好。24式太极拳是周身内外的锻炼运动，对锻炼周身的所有部位都有好处。金刚功作为长寿功的一种，简单适合初学者，照着书练就可以。
太极和金刚长寿功相比金刚的好。根据查询相关公开资料显示，练习太极需要明拳理有功夫需要师傅指点，复杂一些，八部金刚功作为长寿功的一种简单一些，适合初学者，照着书练就可以。
不冲突 金刚功是健身气功 你练习的太极拳无论是什么样的 都不会冲突 比如说是 二十四式 因为你练的就是个架子 冲突什么 要是有传承的太极拳 金刚功也是强身健体 也是不冲突的 。
个人理解，跆拳道格斗最差，太极拳能略胜一筹，太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确。
这些都是因人而异的,包括年龄段 性格等,太极拳:一种传统拳术,流派很多,流传很广,动作柔和缓慢,既可用于技击,又有增强体质和防治疾病的作用。虽其套路、推手架式、气动功力各派有异,但动作柔缓、连贯圆活,疏经活络、调和气血、营养。
各有优点，跆拳道重视腿法，腿法杀伤力比较大，太极拳以柔克刚，重视对技巧的应用，看谁的功夫高了。
太极拳目前能接触到的,都是健身用的.跆拳道腿法方面挺不错,但是拳法和摔法不够,甚至很差,且上手难,因为压腿的要求大,一般人很难做到.如果你还想多些选择,可以考虑自由搏击和截拳道,但是这个回答只是针对你的问题,其实个人。
怎么说呢，每一项运动都有自己的好处，武术可以防身，太极可以修身养性，我建议你在家练练武术，有时间的话在外面跟人练练太极，对身体很好的。
用跆拳道 原因:太极运用阴阳，合乎天理，合乎生命。遵循五行规律。但是它要求“十年不出门”也就是说你得练十年才算有一点成就。失去追求意义。散打:加强打击力量，也锻炼防卸力量，但联时容易受伤。而且和别人打，使用的全是。
我可以理解为两个 一种是指拳术本质的区别 可以分为柔拳 和 刚拳 简单的举例说 太极拳就是柔拳 截拳道就可以成为刚拳 另一种 就是指有一种拳叫 刚拳或钢拳 我所知道 有一种 少林点刚拳 别的就没听说了 见谅 。
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