练太极拳腿颤抖正常吗

练习打太极拳时身体一些部位经常发抖怎么回事呢？

我们应该了解，发抖不是正常现象,不是功夫的发展,而是缺点和偏差。怎样才能防止这种现象的发生呢?初学者练拳时应做到精神沉静，肌肉放松，亳不紧张;手之伸缩，招之变换，纯任自然。学习进度应循序渐进,不要过急。按这样要求。

1、练太极松沉桩两腿发抖是什么原因

正常反应 但不要扎桩时间太长了 因循序渐进的加站桩时间 以后会觉得站很长时间也没有不舒服的地方。不过如果练习久了还会有这种情况那应当马上停止纠正。马步应当是越扎越舒服的。

2、打传统杨式太极拳85式为什么腿会颤抖

这是紧张造成的。建议多习练放松功。练套路的时候最好放慢速度，慢慢感觉腿部的移动与旋转动作路线的衔接，同时配合呼吸放松意识

3、最近在中国国际太极拳网上看到练太极拳挺好的,我也开始练,但是身体总.

练太极拳身体发抖多数属心里原因，所以，练太极拳的时候对自己要有自信，心要平静，排除杂念，随心而动，随意而行，专心练拳。不妨可试一试。

4、打太极拳时脚下老是抖

太极拳本身就是桩。你是初练不久吧，应该是腿部力量不够。腿发抖是在换劲，那是因为腿上的一些小肌肉群还不够发达，还不足以适应目前的练习强度。多练练就没事啦。还有，腿的放松是建立在有足够力量的前提之上。

5、我打杨式太极拳己有六年了在做左右分脚或蹬脚时支撑腿总是晃动不稳知.

你的呼吸没有松沉下去，所以重心偏高，就不会站稳。解决了这个问题，自然就能站稳了。

6、最近练太极时总是站不稳,平衡不好,什么原因呢

一开始就是这样的，还有的抖的更厉害，所以说要多练放慢，熟了就稳了，一开始切记不能着急而加快速度，再就是可能你累了，还有就是身型没有摆正。一点浅建，说的不对莫怪

7、练太极拳站桩时,手指易抖动的问题该怎么解决？

正常现象。不要怕，也不要去追求什么感觉，自然就好了。站桩大体可有以下几种反应 1.酸痛感：站桩开始的前几天，肩、臂、腿、膝等处，多少有酸痛疲劳的感觉。一些身体受过伤或开过刀的人，站桩初期疤痕处有时。

8、练陈式太极拳腿老是站不稳怎么回事,请详解谢谢。

桩功是武术的基础，一般情况桩功练习有一定基础后，练习武术中不会有站不稳的感觉，但是陈式太极拳动作缓急结合，走的是螺旋的缠丝劲，下盘除了基本力量还涉及扭转、拉伸、“弹簧力”等，要求更高，你的基础较弱，单一。

9、求救~我最近盘杨氏练太极拳后(一个小时左右)觉得两臂特累(已经很注意放.

要知道在练太极之前我已经站了2年四平马了。大约能坚持20-30分钟不动。站这个看上去似乎毫不费力的无极桩，浑圆桩，居然出现腿颤抖的现象。太极拳练习，不准用僵力，也就是不准努劲，每个势子几乎都是半蹲着，并且还要。