它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对。
所以太极拳的原理和作用就是要把身体变得柔顺，从而达到治病和保持人体的生命力。太极拳能够令身体变得柔顺，但身体柔顺为什么能够治病，还能够保持人体的生命力。因为第一、太极拳通过扭动和拎动，能够令身体的脊梁变得柔顺，防。
武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。太极剑 太极剑法，是武当独有的一种武功，这种武功，以手中之剑为武器，剑可脱手，远近收缩自如，汇集阴阳两极之气，
太极拳的原理，就是中土博大精深的哲学；金庸在旁白里，也是这么来形容太极的精妙的：张三丰双手圆转，每一招都含着太极式的阴阳变化。这是从中国固有哲理中变化出来的武学，与来自天竺【达摩祖师的武功】大异其趣，虽然。
太极拳的健身原理是通过拳架姿势，配合意念导引，再加上它的运动哲学正好吻合了中医理论，使得身体在运动中，加速血液流动，促进新城代谢，让气血在经脉中通畅运行。从而平衡阴阳，镇定心神，打通不顺畅的经脉，使身体在内外兼修。
武当太极拳简介：武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断,刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人。
理论基础：武当太极拳是以道家的吐纳、咽津、导引图、龙守、虎引、龟咽、蛇曲等仿生与功法，溶健身、技击与意念活动为一体而发展至今，故道教思想是武当太极拳的核心。道教历来重视养生延寿、修道成仙、追求“长生不老”。
武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但能强身健体，还可以防身自卫。武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚、还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿，是一种集武术。
影子清楚就可以了，颜值不重要，主要看气质O(∩_∩)O哈哈~武当九式太极拳是以内功为体，养生为用的道家拳法。是武当太极拳中最简单的精华拳。武当太极是内家功夫，作为普通人，结合吐纳，当做太极操练习也未尝不可。个人。
武当派自己也有太极拳，虽然身法套路与陈氏太极有很多不同，但是太极拳理中的阴阳五行，太极两仪，无一不是武当道家功夫的独有特点，而且依据道家原理比之一般的外传的太极拳更加丰富。实际上不管是谁是最后的创立者，太极拳。
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