太极拳木兰拳慢动作教学

18式木兰拳口诀

十八、霞光万丈 随转腰，左脚上步，擎拳，后坐，两手下沉，右脚跟横上步，两手向上向两侧打开。右脚扣90度，然后左右手心相对，向8号位。随转腰收左脚（并步），两手随腰转到2号位，再随腰转到1号位，随松腰，起，两手。

1、40式木兰双扇文字介绍

1.木兰拳属内家拳，但木兰拳结合了舞台造型艺术，所以外型要求也很高。木兰拳武起来虽无少林拳的虎虎之势，却自有一般拳术所没有的流畅美感。在优扬的乐曲中，伴随着悲壮的木兰词，松静自如，神似太极八卦，稳如太山，飘逸。

2、请谈谈你学习木兰拳,木兰扇的心得

学习木兰拳、木兰扇需要自我反思和不断改进。在学习过程中，你需要不断反思自己的练习，寻找自己的不足和需要改进的地方，并不断努力改进自己的技能和表现。通过自我反思和不断改进，你可以不断提高自己的技能和能力。总之，

3、木兰拳的风格特点

木兰拳的特点：造型优美、动作舒展大方、继承传统、时代感强。

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7、木兰拳是女性练习的吗？

不一定是女生练习。只要调剂好阴阳,把自己体内的潜能激发一下,应该可以的。男生练花木拳是理所当然的

8、木兰拳的拳派起源

伴着动听的中国民乐，女性健身者，身轻如燕，体态优美，一招一式无不令人联想到那些刻画于敦煌壁画上的婀娜风韵——这便是木兰拳的开始了，当时，它尚被称作“木兰花架拳”。这套拳法起初是上海民间拳师杨文娣从崆峒派花架。

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