街头、舞台、表演太极拳项目，在2020年12月通过审核，成功列入联合国教科文组织人类非遗名录。在申报成功的背后，是商业化的推动。在众多人的认知中，陈氏太极拳算是鼻祖，马云的《功守道》、张艺谋打造的《印象 太极》，
研究证明，长时间、低强度运动可以使血管弹性扩张系数增加，加速主动脉排空，还可以改善微循环的作用，练习太极拳可以有效地降低血小板粘聚性，血浆粘度和纤维蛋白元含量，促进了机体内环境的相对稳定，起到活血化淤作用;同时还可。
1）无极桩 （15分钟）、虚步庄、马步桩（3分钟）进退步、什锦背等 2）抽取太极拳中的基本单式进行练习 选取套路中重复的式子如云手 搂膝拗步 倒撵猴等反复练习 3）基本的推手方法练习：让初学者不感觉枯燥，增加互动，
2019年11月，《国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位名单》公布，焦作市文化馆（焦作市非物质文化遗产保护中心）获得陈氏太极拳项目保护单位资格。2022年5月，被列入安徽省第六批省级非物质文化遗产代表性项目名录，项目编号。
王庭大酒店地处太极拳发源地——陈家沟，旅游资源丰富，地理位置优越，交通便利 。酒店装饰精致、前卫、个性，采用复古建筑，完美体现陈家沟的风格特色。 酒店拥有豪华套房、商务、豪华标准间等各类客房167套；客房配有液晶电视。
山东肥城站，创新性地将太极拳与桃都肥城城市文化名片——心动桃都相结合，与世界百城、千万人同一个时间上演太极展示，对太极文化的传播和桃都肥城城市文化功能拓展都是一个创新，极富时代感与文化感。 &。
大大提高太极拳的知名度 虽然说，在此之前，太极拳的知名度已经很高了。但是，不可否认，相对于国外的一些运动项目，比如印度的瑜伽，太极拳的知名度，还是稍逊一筹的。而这一次，太极拳成功申遗，对于提高太极拳的知名。
赵医生介绍，太极拳作为一种武术项目和健身项目，历史悠久。太极拳具有轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”的特点。目前，太极拳可以分为养生太极拳、太极拳等。其中养生太极拳是一种身心。
我国单独申报的“太极拳”项目，经联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会评审通过，列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。作为蕴含中国传统文化和修身养性元素的传统体育项目，太极拳运动仍然面临诸多发展。
太极拳养生有哪些功效呢？
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