“虚领顶劲”是太极拳的基本要领之一。它要求练拳者一方面松静自然，气沉丹田、涌泉以使身法沉着稳健扎实，另一方面提神百会(头顶)以使身法轻捷。太极拳中的精神 人如得神，则精神百倍，拳自然得神。眼如得。
太极拳处处求圆，柔和圆活有“海纳百川，有容乃大”的开放胸怀；太极拳讲求顺乎自然，含蓄、贵和、不争的博大胸襟。能包容才能开放。太极拳的体系始终是开放的。由于开放，才能广泛地吸收中国武术各流派的精华，来不断地充。
九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。忍耐 忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成。
以柔克刚，后发制人，五行中正，和为贵的精神。
太极拳的精神来源于阴阳五行、天人合一，不仅如此，太极拳更是讲究要尊师重道，放平心态，不可急躁。所以说，想要真正的了解、感悟到太极拳的精神是一个很漫长的过程。如今的太极拳早已走进了人们的生活，不仅很多学校在课间。
太极拳的理论说开来确实带有一些中国传统道德提倡的东西，比如说太极拳讲的“舍己从人”，是一种谦虚的品德，但“棉里藏针”，中正清和，不卑不抗。强调厚积薄发，最终是厚道二字。
问题一:太极拳的精髓是什么? 太极拳的精髓就是练出松沉劲,松沉劲是基础劲,是底层劲,其他劲都是由松沉劲展开。 一旦练出整体的松沉劲,脚下觉得生根,一般人会推不动你。 只有整体练出松沉劲,才能力发于根,发放手的劲都是由。
而先天元气会随着人的成长、衰老渐渐流失。要想保持身体健康，就得保持先天元气，先天元气又得靠后天修养进行培固。培固先天元气的最好办法，就是练习太极拳．通过长期的训练．调和体内阴阳二气，使得先天元气在后天元气的滋养。
二、太极拳集道、儒、释三教文化之大成，划时代地开辟了太极思想、太极思维、太极精神 构成中国传统文化的链条是道、儒、释三教文化。三教文化的共同点探索宇宙认知、寻求生命奥秘、修炼精神潜能。在漫长的历史发展过程中，
以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。一意一念，一举一动，随心所欲，都在自我控制之中，以达到养生、防身的效果。太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要。
上一篇:鹿湖公园太极拳表演时间
下一篇:蚌埠有哪些太极拳培训班