太极拳配合练法图解

太极拳动作名称及图解

左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

1、太极拳有哪些基本手形和手法图解教程

两掌同时由后向前推按，按出后，手腕高不过肩，低不过胸，掌心向前，指尖朝上，臂稍屈，肘部松沉。按时与弓腿，松腰协调一致。(图7)5.打拳(冲拳)拳从腰间旋转向前打出，打出后拳眼向上成立拳，高不过肩、低不过裆。

2、陈氏太极拳手型基础动作图解

陈氏太极拳手型基础图解一：拳型 四指并拢，向内卷屈于手心处，拇指屈压于中指和食指的第二关节上。拳面要平，成四方拳，注意既不可用力握拳，也不可使拳中留有空洞。打拳时，手腕也要平，拳有拳心、拳背、拳眼和拳。

3、太极拳基本动作

太极拳基本动作有以下5个：双缠手圈；太极圈；开合圈；丹田内转圈；螺旋缠丝圈。双缠手圈具体练法：初学者面向墙壁，双腿蹲马步状，双手按顺时针划圆；练十遍以后，改逆时针划圆，可反复多次训练。

4、太极拳入门基本动作

太极圈;具体练法:初学者面向墙壁，双腿蹲马步状，双手右上左下顺时针划圆；练十遍以后，改左上右下逆时针划圆，可反复多次训练。开合圈;具体练法,初学者面向墙壁，双腿蹲马步状，双手右上左下顺时针划圆；练十遍以后，

5、太极拳基本八法五步怎么练

上体右转，面向西南方，重心在右脚，同时，两手臂内旋抓握拳，左手臂伸直，右手臂屈肘在胸前，目视左拳(图8)。重心移向左脚，退右脚，再退左脚成左歇步。同时双手臂由上向下采，目视右拳(图10)。要点:双臂。

6、太极拳的五种练法

太极拳 的球体练法 想象周身内外是一个气球，每一个式子的动与静，隐与显，都是气球位置的移动，动的过程。一定要实现“外三合、内三合”：手与脚合、肘与膝合、肩与胯合;神与意合、意与气合、气与力合。这。

7、太极拳的练习步骤及要求

起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 1左下势。

8、最全二十四式简化太极拳动作图解

二十四式简化太极拳，24个动作易学易练，全套动作慢动作展示

9、太极拳整体动作技法

手和腕的圆转、轻灵、沉着,才能符合“全凭两手转”的练法。 练太极拳从全身来讲要求“上下一条线”;从两手来讲要求“全凭两手转”而不离中线。人身的“上下一条线”为头顶至尾闾;中线以鼻与脐为界限。两手运转时,左手管左半个。