脑萎缩练太极拳好吗

小脑萎缩适合锻炼吗？

太极拳：练太极拳时，意境清静，情绪安宁，以意行气。从而肝得体得养，肝血得藏，有助于脾胃消化，眼神贯注动作，动作圆活连贯，对养肝明目、舒筋活络大有好处。单腿站立：每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、颈。

小脑可以调节人体身体肌的紧张度，使人的身体保持平衡。小脑萎缩身体僵硬的患者可以采用退步走、打太极拳、单腿站立、原地高抬腿踏步等方式锻炼身体的平衡能力，加强小脑的运转能力，可以有效的缓解身体僵硬症状。此外还要每天坚持。

脑萎缩练太极拳好吗-第1张

小脑萎缩患者在生活上，也可以通过有氧运动来防止病情加重，比如跳舞、太极拳、游泳、快走或慢跑等。其中太极拳是一种舒缓的运动，每天坚持运动，能起到舒筋活血、强身壮体、调节阴阳平衡、通经络顺气的作用。然而游泳能促进。

如果经常运动，可以增强脑萎缩和身体的抵抗能力，帮助患者适应外界的环境的变化，具有很大的帮助作用。

脑萎缩练太极拳好吗-第2张

保持良好情绪，同时进行康复训练，可以延缓小脑萎缩的发展。慢跑、做早操、打太极拳、跳广场舞等有氧运动是可以的。日常生活中要多活动手指，多做一些精细的动作，比如穿衣、刷牙、系鞋带、捡豆子。要多和人交流，多看书，

小脑萎缩的患者，要多进行户外的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行、打太极拳、跳舞等活动。这些活动可以预防小脑萎缩的加重，小脑萎缩不能完全的治愈，只能得到针对性的预防和控制。主要是以营养支持的药物对症治疗为主。

专家提示：小脑萎缩可以通过做早操、爬楼梯、慢跑、打太极拳、跳广场舞、系鞋带、捡豆子、看书等方式来进行锻炼，也可以使用针灸按摩、理疗磁疗、高压氧来进行康复训练。部分症状较轻的患者，还可以通过打羽毛球、打网球、打。

低强度运动有利于脑细胞的适度兴奋，如跳舞、散步和练太极拳等，也有助于增强心肺功能，促进身体新陈代谢。语言交流的练习对于脑萎缩患者也非常重要。患者可以更多地外出与他人交流，参加一些团体活动，尤其是避免将患者单独留。

脑萎缩练太极拳好吗-第3张

因此这些小脑萎缩的患者是不能够很好的支配自己的身体的，患者的肢体是不协调的，当然这只是一个比较显著的影响，还有就是会使得患者的头部变得疼痛在生活方面会有诸多的不便。然小脑萎缩对于我们平时的生活造成了这么大的影响。