长短腿练太极拳好吗

我是残疾人,右腿短,能不能练习中老年太极拳？

只要你能站稳就往那可以连太极拳只是强身健体的。

一、好处：中医认为，打太极拳能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。能改善阳痿、遗精、腰腿酸软等症状，还能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状。打太极拳需要“腹式呼吸”，腹腔压力的改变会使胸廓容积。

估计越练越厉害，因为太极拳主要就是练腿功，一条腿着力的时间比较长，尽量少练。

长短腿练太极拳好吗-第1张

您好，罗圈腿要是在足球界可不见得是不好呢，跟您开个玩笑。如果您的腿弯曲程度不大，就不必在意，小贝不也是罗圈腿么，一点也不影响踢球。缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿。

太极是有益身心健康的运动，但是只要是运动就必然存在风险，因此练太极拳也会有一些坏处：伤气：伤气指练太极时心态不宁，练完后气喘不止，气色不佳。练太极时过分注重呼吸，式式要与呼吸配合，结果反而导致呼吸不畅，

科学实践证明，长期正确的习练太极拳可以很好的提高人体免疫力，而把传统的太极拳与科学营养相结合综合调理身体，可以更好更快的恢复和增强人体的免疫功能，调查显示，长期习练太极拳的朋友，免疫力功能都有明显改善。由此可见。

长短腿练太极拳好吗-第2张

长练太极拳的朋友能感受到自己的心肺功能比以前强了，这是因为心肺功能是全身的命脉，活络后供血能力就提高了，同时还预防了血栓的形成，整个身体气血贯通，对于血管的功能是一种强化。太极拳招式多样，刚柔结合，能有效锻炼。

长短腿练太极拳好吗-第3张

太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先，我们知道，突然、强烈而持久的七情刺激，会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调，而太极拳却强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激，而有利于经络的疏通。其次，

\x0d\x0a\x0d\x0a好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据。

如果是身体还是处于发育阶段，练24式太极拳会有助于身体长高，可能比不练而自然生长的长的更高些；若是身体处于停止发育了，应该不会使身体长高，而且也没听说过。