太极拳就是以阴阳变化规律为核心要素,严格遵循阴阳变化规律,在拳术运行的过程中不断处理阴阳的关系,使之达到统一、和谐、平衡、相融、相依的共存共生状态,并在阴阳运行变化的规律性进程中实现着性质和现象变化的自然效果。因此,陈鑫用《易。
从另一个角度上来讲,在制住敌方根节的同时,以迅雷不及掩耳之势,施用弹抖之势,击得敌方头晕目眩,阴阳倒转,精神失调,前(阴)劲升,后(阳)劲降的速度加快(陈式太极拳要求前降后升),令敌莫名其妙,拔根腾空跌出。 拳论中讲:“气。
陈式太极拳以易学为基础,以阴阳规律为基本规律,不论是从内到外,从上到丁从简单到复杂都是走立体螺旋,即“处处走螺旋”和“无处不螺旋”。 1.顺逆缠丝 顺逆缠丝是陈式太极拳的主要特征之一,也是此拳的精华。陈鑫讲:“拳者,
陈氏第九世传人陈王庭创造陈式太极拳的理论来源有四：把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合人体是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立。
太极拳的动作圆圈,在转圈过程中,虚实在变换。半圈为虚,半圈为实,虚实合成一圈,这就是阴阳变化的道理。 陈式太极拳的方法五、以腰为轴,内外相合的节节贯串运动 拳谱讲: “腰脊为第一主宰,一动无有不动”,说明为了要达到所谓一。
阴阳变化的规律之一,是易学理论中的“无往不复”,即阴阳变化的有序性。欲阴必阳,欲阳必阴,阴阳往复摺叠。陈式太极拳的一条重要运劲要领是“劲走摺叠”。陈家沟有云:太极拳“不懂叠法枉徒劳”。 欲左先右、欲右先左,欲上先。
运动时再按照陈氏太极拳的运动规律(以腰为轴节节贯串,周身骨节依次排开)及其对身法的具体要求和手足运行的路线进行练习,可以导致内气出入丹田,按照具体不同的动作变化,动如流水地循行周身。 陈氏太极拳的要求比较严密,初学者往往会顾身。
河南温县陈家沟陈氏第九代陈王廷所创,陈式太极拳将阴阳、动静、正反、有无、形神等对立统一的哲理和宗教、哲学、伦理、医学、武学、艺术等精神资源融入 武术 之中,集技击、强体、健身、益智和修性为一体,是符合人体运动规律的优秀。
陈式太极拳老架一路歌诀 预备式 歌诀:顶天立地人中央,浑然一片无极象。灵机一动太极意,气运四正四隅方。 一、 金刚捣碓 歌诀:一、金刚捣碓敛精神,太极浑然聚我身,变化无方丹田气,四面八方寓屈伸;浑身合下千斤力,练就金刚备。
要问咱家用那式，太极一运定乾坤。收势 上接宇宙下通地，宇宙精华集地气，气沉丹田归心圆，长寿之秘练太极。陈式太极拳的主要传承 河南省温县陈家沟，陈氏世传之太极拳，取法太极阴阳开合之理，运刚柔化发之劲，为中国。
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