绝对有，如果LZ想练的话，还是练太极好了。练肌肉的话，看上去的确是很结实、很威猛，但给人的第一感觉就是四肢发达头脑简单，而且往往会对身体造成损害，四十岁以后就开始百病缠身。如果练了一段时间又不练的话，肌肉下。
其实都是对的，只是理解错了。练力量与练太极拳并没有矛盾。学会松，化僵。这里是指身体的协调性与整体性。并不是要你几年不练功夫，不练力量。用意不用力是指初期不协调的时候，在练习一些动作时，可以用力轻些，去体。
表面看一静一动，一柔一刚，感觉很冲突，但锻炼本身都是一个目标健康，所以不冲突。从另外一个角度来看，太极拳的特点是静如处子，动如脱兔。可见两者是不冲突的，柔中有刚刚中有柔是练习的基础。
可以练，不冲突，但有利有弊。前期推手，你力量大于别人，容易用本力赢人。而不是松沉引化。太极拳练好了可以把本力成多倍的激发出来。如果，本力过小，出来的力也小。不过，太极拳内含养生功的作用，通过盘架子也可以。
太极拳讲究“四两拨千斤”，其实“四两拨千斤，千斤力在后”。这在后的千斤力就是本力的强大和内劲的高明，二者不能缺一。所以说练太极拳同时锻炼肌肉是可行的、有效的，但是注意锻炼的科学性。切记循序渐进、持之以恒。
据我所知不能同时练，得分先后，据说应该是先健身后学拳。这都是据说，只能算是别人的经验之谈，我不知道有木有能上纲上线的论证这个说法的理论依据。
太极拳和力量并不矛盾。但和健身房吭哧吭哧举铁是冲突的。如果真想健身可以玩囚徒，但一定要把动作放慢放慢再放慢，打拳有多慢，俯卧撑等就有多慢，利用自重消除自身惯性，慢慢体会肌肉发力。如果本身你肌肉就硬邦邦的，那就。
有冲突啊，都一样需要肌肉、关节运动，一样以心肺功能为基础。主要还是你没做好主动恢复吧。拉伸、按摩、营养与休息，需要均衡考虑。
绝对不是这样的,太极的发力,也是在肌肉运动的基础上,肌肉发达,推手,实战会更有优势！
所以现在他教的很慢，每个动作都要反复练，因为我以前自学没打好基础。关于拙力，你用得越多，就越难退去。平时走路，干活用的都是拙力，俯卧撑等肌肉锻炼更是大量的用拙力。修炼太极拳的人，要把太极的功夫融入生活中去，
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