陈氏太极拳的动作规律有哪些

陈式太极拳十大要领

太极拳的.动作要求协调自然,练拳时好似春蚕吐丝,绵绵不断;象行云流水,相连无间,右左前后虚实变换。 陈式太极拳动作手法 一、起式: 身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧。眼向前平视。 要点: 头颈。

1、陈式太极拳的身型和步伐

扑 步：陈式太极拳凡前进步法，必是后膝塌好，前足尖斜向内扣;以足踵贴地前进。进到适当部位，踏落足尖。裆劲走下弧线随身转进。但扑步有大、中、小之分。进 尺许之步，后腿踏好，前腿可走高架;走二尺宽之步，

2、陈式太极拳的运动要领

陈式太极拳的动作有快、有慢，一般发劲时和转换时快，动作过渡时慢，陈式太极拳有刚有柔，一般动作的终点刚，过程柔。全套动作在快慢、刚柔、开合、曲直中相互依存、互相转化。陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知。

3、陈式太极拳的步型

9.右前虚步：左足实而右足轻。如金刚捣碓第五动作。10.左后虚步：右足在前踏实，左足在后较轻。如六封四闭末一动作。11.右后虚步：左足在前踏实，右足在后点住。如再收第一动作。扑步：陈式太极拳凡前进步法，

4、陈式太极拳老架二路的发劲规律

陈式太极拳老架二路把导引、吐纳术和手、眼、身法、步法的协调动作有机地结合起来,成为内外兼修的内功拳运动,这不仅对强身健体能起到良好的作用,而且对提高拳术的搏击技巧也是一个创造性的发展。 四、陈式太极拳老架二路的刚柔相济。

5、陈式太极拳式要领说明

陈式太极拳式要领说明金刚捣碓式名考释：拳式命名，主要是为了便于记忆。而所取名字，亦各有意义，大概不外以下几种规律，即象形的、说明动作的、说明作用的。金刚捣碓取义为象形之类。式中最末一动作以左手仰作石臼。

6、陈式太极拳八大特点

陈式太极拳的八大特点太极拳在整个运动过程中自始至终都贯串着“阴阳”和“虚实”,这在太极拳动作上表现为每个拳式都具有“开与合”、“圆与方”、“卷与放”、“虚与实”、“轻与沉”、“柔与刚”、“慢与快”,并在动作中有。

7、陈式太极拳基本功

陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋，单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等……其中基本桩功包括高架板凳桩、低架。

8、陈式太极拳起式动作招式图解

一、陈氏太极拳的动作，有快有慢，而且蓄发明显，而一般的太极拳动作速度均匀，蓄发不明显。二、陈氏太极拳是肢体呈螺旋运动及缠绕运转，它是一种缠丝劲，而一般的太极 拳是肢体呈弧形运动，圆转简单，是一种抽丝劲。三、

9、陈式太极拳的出拳节奏是

陈式太极拳动作节奏变化可占套路的一半左右。有些套路动作节奏有快有慢，快慢相间，各个动作也快慢不同。如42拳的"转身大捋"全套动作的质量，一招一式的配合，取决于习练者对动作节奏的驾驶能力。节奏处理不好，就显得。