太极拳入门方法如下：学习理论，了解太极的健身作用 上世纪五十年代，为了广泛推广太极运动，国家体委组织专业人员，在杨氏拳的基础上创编了二十四式面化太极拳，并一直流传至今，其动作简单明了，通俗易懂易学，适合男女。
太极拳的练习方法：多听：必多听教的人，讲明原理和方法，即运动规律。多看：多看教师正确示范动作，教别人时，改正姿势时更要多看，使一切动作全印入脑中。多想：把听到看到的结合起来细想，哪是正确的哪是错。
跟网络“自学”,看起来无可厚非,事实上却存着很大的隐患一、徒有其形:有的几个月连动作都学不会,更不用说细节问题了,我有一个师傅,一套杨式太极拳学了十五年,然后又专门找太极名家“纠正动作”纠正了三年,现在又练了十几年了,
练好拳架：练好拳架是练大极拳的基础。也是先师们所总结的叫练体固精。首先，第一位的就是，通过练好拳架，先把自己的身体练好，调整好。拳架在大极拳中的地位很好，练不好拳架则无法领会太极拳的精神要领，因此。
在学习过程中，一定要认真听取教练的指导，掌握正确的动作技巧和呼吸方法。2. 学习太极拳基本功和套路。太极拳是一项需要长时间持续练习的运动，初学者应该先从学习太极拳的基本功开始，如站桩、起势、换步、转身等，然后逐渐。
怎样自学太极拳 一、知错 知，是通过名师指点，同拳友切磋，观摩，不断以拳理对照等。前三种做法，有的人条件不具备，最适宜的就是以拳理对照查正。多买些拳理书籍，不断学习，以理正架。错，错误总是难免的。错误的。
要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短4~5分钟、式子较全面。当时名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻练又不易造成运动伤害。然后再学些稍复杂一点的套路。
提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实,透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法,增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数,确保气体能充分交换,相对地提高了各器官的获氧量。又因练太极拳时间较长(连打四次廿四式太极拳约。
太极初学者学太极方法如下：一、保湿恒心。要想练好太极拳，首先心态上必须保持恒心，不能半途而废，不能坚持下去是练不好太极拳的，另外太极拳是文化拳，比其它拳种知识面要广，内容要深而复杂，所以需要一定的时间才能。
所以无论学什么武术，都要由老师指点学习才是上策。从另一角度想，自学无非是通过视频、书籍等方式学，可是你仔细想过没有，作者会把核心的东西写进去吗，即使写进去，也是不全面的，也是不能完全理解的。其他方面的太极拳。
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