一.拳、掌、勾三种拳型 和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型,其中弓步不得少4次,马步和虚步不得少于2 次。二.五种拳法(其中冲拳不得少于5次)、五种掌法和两种肘法(其中必须有一种进攻性肘法)。三.屈伸、
24式太极拳打法如下:一、起势 (1)身体自然伸直,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼向前平视。要点:头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹,精神要集中。(起势由立正开始,然后左。
一、太极拳评分标准 (一)动作规格的分值为6分 凡手型、手法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳跃与规格要求不符者,每出现一次轻微错误扣0.05分;每出现一次显著错误扣0.l分;每出现一次严重错误扣0.2分;一个动作。
一、杨式太极拳竞赛项目二、陈式太极拳竞赛项目二、吴式太极拳竞赛项目四、孙式太极拳竞赛项目五、太极拳竞赛路套(42式)六、太极剑竞赛路套(42式)第五条名次评定一、个人单项名次:得分最多者为该单项的第一名,次多者为第二名,
一、裁判人员的组成。二、裁判人员的职责。三、竞赛性质。四、竞赛项目。五、名次评定。六、服装、进场、退场、起势、收势、套路计时。七、弃权。八、申诉。九、比赛顺序。十、太极拳、剑的评分标准。十一、其它错误的扣分。
太极拳基本技法(一)虚灵顶劲:虚灵顶劲即“顶头悬”。练拳时讲究头部的头正、顶平、项直、颏收,要求头顶的百会穴处要向上轻轻顶起,同时又须保持头顶的平正。要使头正、顶平,就必须使颈项竖直、下颏里收。顶劲不。
59式是陈式太极拳实用拳法,59式的动作,也是太极拳的玩法来的。“太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。陈氏太极拳实用拳法的第59式——右金鸡独立。动作解析:眼法:首先是眼法不。
凡参加太极交手竞赛者,必须先参加太极拳交手套路测验。第七条 竞赛局数和时间 每场比赛二局,每局净打2分钟,局间休息一分钟。第八条 竞赛中的信号 每局比赛前三秒钟,由计时员鸣哨通告准备;鸣锣宣告每局结束。2。
掤劲:掤劲是向上向前之劲。捋劲:在太极拳中为化劲。挤劲:挤为进攻劲。按劲:按时进攻劲。采劲:采制对方的劲力。挒劲:是一种向外横推或横采之力。肘劲:以肘击人。靠劲:用肩、
其特点是刚柔相济,快慢相兼,有新架、老架、大架、小架之分。 二.杨氏太极拳: 杨露禅学拳于杨长兴,后去北京授拳,并传其子杨健候,杨健候传杨澄甫,后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和,舒展大方。 三.武氏。
上一篇:练太极拳全身几个关节疼痛
下一篇:第三届世界太极拳锦标赛