学太极拳的最小年龄要求

学太极拳的最佳年龄

学太极拳的最佳是在20岁左右。其实太极拳任何年龄的人都可以练习，但是要根据自己的身体状况选择适合自己的套路、避免不适合的。比如，年高体弱的，可采取姿势较高的小架子，千万不要用力抬腿或下蹲。老年人和体弱者要根据。

最好16/7岁以后。因为太极是需要悟性感受的项目，相比其他武术，内在东西要求高。所以年龄小的就尽量以肢体表达的项目练习较好。毕竟人的感悟能力是随着年龄而长的。小孩子就是发展外在本质。但是个别除外。

2-3岁就可以学了，只是小孩子可能不懂的，不过小孩子学习太极会很有益处，而且有很多先天优势。

太极拳是老少皆益的体育活动，应该在6岁的时候就可以了。它是强身健体的非常好的运动方式。对孩子德、智、体的发展大有好处。同时还能培养孩子的良好性格。总之，恭喜你的选择。

学太极拳的最小年龄要求-第1张

学习传统太极拳最佳年龄是12岁—55岁,因岁数太小不易理解太极拳的精髓,你可以去太和别院学，他们那很知名的。

六岁就可以开始学习了。先从基本功练习，以提升身体素质，规范动作要领，训练调高肢体协调能力，锻炼毅力和培养兴趣为主。因为这个年龄理解能力还有限，一般到8-10岁以上的时候再练习太极拳套路。到有一定的理解内涵要到12-13。

学太极拳的最小年龄要求-第2张

太极学习需具备必要的身体协调能力和认知能力，故一般从5岁开始学较为适宜，在那年龄，人的身体协调能力已具备，身体的柔韧性也较好，且已具有了认知理解能力，思想杂念少，可塑性强，学习太极入门则较快。

20几岁是完全可以的,如果楼主不相信我可以给你举一个发生在我身边的例子:我教练师从陈正雷,23岁开始练习陈式太极拳,28岁获全国太极团体赛第三名,30岁获得全国武术冠军第一名<忽略一部分>我副教练,32岁开始练习太极拳,辛。

学太极拳的最小年龄要求-第3张

通过多年练习，要到15-16岁之后有一定的融会贯通。总的来说太极拳要求的基本功不像其他拳种那么严格。20-30 哪怕40岁练习都不晚但早一些接触，有了积累，才能通过不断的积累，顿悟产生理解和融汇贯通。如果要对拳。

正常来说会接受4岁以上的孩子都可以学了，但是，太极拳的最大好处在于没有学习的上限年龄. ，只要能吃苦肯吃苦,就可以学因为如果太小的话，就算是学，也只能以灌输忍耐坚持等武术思想为主，建议但是最好的学习时。