4.培根:“打拳先培根”,这是太极拳的名言。 5.规矩:要尊重拳谱,细抠拳谱,使自己的拳打出来大小动作外形都要到位。 6.整劲:太极拳强调练拳要“周身一家”,劲要整。 7.丹功:太极拳所有动作的关键是丹田的枢纽作用,拳式周身一家。
一、太极拳古法口诀：无形无象（忘其有己），全体透空 （内外如一）。应物自然（随心所欲），西山悬磬 （海阔天空）。虎吼猿鸣（锻炼阴精），水清河净 （心死神活）。翻江播海（气血流动），尽性立命 （神充气足）。
太极拳口诀表如下：太极拳五字经诀：披从侧方入，闪展无全空，担化对方力，搓磨试其功，歉含力蓄使，粘沾不离宗，随进随退走，拘意莫放松，拿闭敌血脉，扳挽顺势封，软非用拙力，掤臀要圆撑，搂进圆活力，摧坚。
太极八法口诀如下：掤字当头，步要弓；劲在身整守在中。捋在手臂，步后弓；胯须放松方见功。挤在手肘，身前弓；劲要合住不挤空。按在手上，击敌胸；劲含丹田利于攻。采在十指，劲达稍；阴阳旋转真奥妙。
太极拳口诀如下：心静。心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先；彼无力，我亦无力，我意。
太极拳的口诀如下：第一部分（1-10）：起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、搬拦捶、如封似闭、10、斜飞势 第二部分（11-20）：1肘底捶、1倒。
太极拳十要素口诀如下：头如悬丝，尾如柱地，背如背锅，胸如抱树，颏如挂珠，两手如撕棉，两脚如行船，两腿如扯弦。意趣环生味无穷，恰似杨柳摆春风，练到柔和优美处，行云流水一般同。神要专，心要静，气。
太极拳的所有要领口诀完整版1 直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。 以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,无中生有。 “太极拳”心法: 太极阴阳玄理明, 万变千化不离宗。 不偏不倚守中和, 悟透松紧功始成。 松紧本是一根绳, 。
太极拳的基本口诀 太极拳的基本口诀(一)、秘授歌 无形无象。全身透空。应物自然，西山悬磬。虎吼猿鸣.泉清河静。翻江播海，尽性立命。《秘授歌》是唐人李道子所传，反映了通过太极拳的修炼所能印证的八种功夫境界。
太极十要 太极拳的“十要”是着名太极拳家杨澄甫提出来的，概括了太极拳十项基本要求，并加以解说，是练太极拳，特别是杨式太极拳的重要指导性原则。十要是：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不。
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