第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式：掩手肱拳 第十一式：高探马 第十二式：左蹬一跟。
陈氏太极拳是所有太极拳的母拳，洪派是由陈发科的嫡传弟子洪均生大师所创，注重实战的招式，不谈内力。最初叫陈式太极拳实用拳法，后改名为陈式洪派太极拳。除正宗陈氏太极拳之外，还有很多流派。杨氏太极拳 杨褔魁(1799一18。
就如楼上所述，太极拳分陈，杨，吴，孙，武，和（赵堡）式流派，不过没听说陈式分流派的。以上六派除和氏外，都是由陈氏发源的，河南陈家沟也是国家承认的太极拳发源地。和氏赵堡太极是武当张三丰一派传下来，跟陈氏太极。
太极拳公认的有五个门派、陈式、杨式、吴式、孙式、武式。太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，具有代表性的有，陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、 吴式太极拳、 武式太极拳五大派系。陈式太极拳 中国太极拳。
传承脉络：陈王廷—陈汝信—陈大鹏—陈善志—陈秉旺—陈长兴—杨露禅；武式太极拳：武式太极拳由河北省永年人武禹襄所创。武禹襄，赵堡太极拳名家陈清平著名弟子之一，太极拳第八代传人。清道光十三年（1833年），同乡。
陈式太极拳。简介 ，陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。杨氏太极拳 。杨式太极拳由河北省永年人杨露禅(名福魁，1799～1872)所创。杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子。
陈式太极分老架新架，各有一路二路拳，老架一路74式，二路41式，新架一路83式，二路71式。动作名称嘛，你百度搜一下吧，这里不好发另外陈式太极拳还有赵堡架，南冷架等分支，招式多少和名称都有区别 。
目前习练人数较多的，且传承较为完整的，陈氏，杨氏，吴氏，武式，孙式，赵堡，陈式是发源，当年杨露禅陈家沟偷拳的故事电影里一直在演，后来杨无敌杨太极拳发扬光大以后，也和时代发展有关系，陈式开始公开传授，当年在北京。
陈氏太极拳，主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。杨氏太极拳，杨露禅学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健候，杨健候传杨澄甫，后。
陈式太极拳正宗传人传承列表:创始人：陈王廷；第二代：陈所乐、陈汝信；第三代：陈正如、陈恂如、陈申如；第四代：陈敬柏、陈继夏；第五代：陈公兆、陈秉奇、陈秉壬、陈秉旺；第六代：陈长兴、陈。