太乙游龙拳属钢，太极拳属柔。太乙游龙拳是武当山游玄德道长所传，太极是对立是矛盾，无极生太极，太极生两仪。《太乙游龙拳》是中华武术宝库中的一个稀有拳种。它是道家防身、健身、修身、养生术中较高级的一个派别，属太乙游。
太极属柔，前者属刚。两者精通，刚柔并济，武学之才。
太乙游龙拳更养生。太乙游龙拳由三段60个动作组成。这60个动作，以各种不同的运动形式，对人体的奇经八脉、十二正经、十五大络进行了有效的疏通，对全身的综筋有效地进行了拉伸、舒展，从而维护了人体脉道、经络的畅通运行，
游龙拳和太极拳同是道家拳，都属于内家拳。
不一样的。太极的八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，而五步呢，就是左顾、右盼、进、退和中定。太乙游龙拳源自武当，由道家的“太一功”发展演变而成。游龙拳的特点，可以用“柔和、舒展、均衡、全面”八个。
游龙拳的特点，可以用“柔和、舒展、均衡、全面”八个字来形容。游龙拳动作缓慢而轻灵，完全没有需要爆发力的动作；整套动作从容大方，用较大的活动幅度让全身得到充分的舒展；全套动作过程照顾到前后左右的各个活动方位，全身的。
太极拳中 有一种 叫做 武当太乙金蟾派犹龙太极拳，其他相似的名称有长有短，一般说的都是这种。据说 传承跟杨露禅及其下门徒王兰亭、李瑞东、司星三有关，后两者的传人中都有称 犹龙太极拳。犹龙 非 游龙。
此外，余安仁先生1984年参加长沙市第二届工人运动会，表演了《太乙游龙拳》，获太极拳组（太乙游龙拳列为太极类）第一名（见附件8：长沙地区第二届工人运动会光荣册）。1988年余安仁先生代表湖南队参加了在锦州举办的全国武术。
学练内功养生太极拳的效果简要报告:我已用过这种中药,体会是:容易学,见效快,健身效果确实很好,我只学练一年五个月就已经练出了明显的养生,武术功效。网络查看“我练内功养生太极拳一年五个月获得明显年轻化健身效果”。
几十年来，在推广、普及、弘扬和传承中国传统武术——太极拳、游龙拳方面做出了努力，在自己认真习练和提高的同时，利用业余时间在长沙或去外地，辅导和培训武术爱好者，并于2008年编著了《武当太乙游龙拳》一书，由湖南科技。
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