没有这回事，陈式太极和杨式太极风格虽然有不同，但内在的核心理念是一样的。不过一般不主张同时练，能够练精通一门就很不错了，或者一门精通后再研究另一门，有利于触类旁通，提高功力。当然，个人认为，如果能在锻炼时间。
陈式太极拳虽有小架、大架之分,但其运动特点基本一致:其在内是意气运动,在外是螺旋缠绕运动。强调在意识主持下,头顶、气沉,放长身肢,通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕,带动下肢旋胯转踝,使肢体在顺逆缠绕中,促成内外相合,节节贯穿。
还要将陈式太极拳24式的基本特点表现出来,如刚柔相济,快慢相间,松活弹抖,螺旋缠绕等。使自己在演练的时候能够具备这些特点,这就完成了正架子阶段。 三、捏架子(调整姿势,准确到位) 捏架子即将整套拳的每一个定势按照陈式太极拳24式。
螺旋运动——主要是增强运输和的起伏动荡性，必须结合顺逆螺旋运动的旋腕转膀，旋踝转膝和旋腰转脊，以做到螺旋连贯如一的太极劲贯注即有动作中，成为做好意气运动的劲作核心。特点四:虚实运动——调整虚实，使人产生圆活。
肘底捶 体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本。青龙出水 青龙出水是陈氏太极拳基本拳式之一，是一个近身的发力动作。通过转体绕臂、左转旋臂、撩弹收拳、马步弹拳来完成。
陈氏太极拳原理就是阴阳之间的交替，能懂得阴阳的走势才是真正的理解太极的原理。简单来说就是阴与阳的交替之间也要同时不断循环，也就是“圆”。
陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋，单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等……其中基本桩功包括高架板凳桩、低架。
太极拳运动，是螺旋式的缠绕运动，动作呈弧形，连贯而圆活，其拳式每一动作的开合虚实、起落旋转都是由一个个圆圈构成的，所以拳论说“妙手一着一太极” “太极是棚手，处处走螺旋”这些话指。
一分钟了解太极拳
粘、贴，连绵不断、行云流水。演练太极拳要求虚灵顶静、含胸拔背、沉肩坠肘，动作舒展，做到神形俱妙。武当太极拳动静结合、内外相含，是内外双修的至宝，是人体性命的源泉。陈式太极拳简介陈式太极拳有陈式老架、
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