陈氏太极拳不仅有良好的健身作用，而且有防身御敌的技击作用。然而，陈氏太极拳却独树一帜，流传三百余年，仍保持本来特色。陈氏太极拳练到上成功夫，可达周身一家，以静制动，以逸代劳，以不动而应万变，亦可得机得势。
陈氏太极拳则别具特色，以意导气，以气运身;内气不动，外形寂然不动，内气一动，外形随气而动;以内气催动外形，上下相随，连绵不断，以腰为轴，节节贯串，不丢不顶，圆转自如，轻轻运转，默默停止。其攻防含义大都是。
陈氏太极拳的风格特点是：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯串。一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一。
陈氏太极拳的有以下八大特点：特点一：意气运动——主要是将内在的意识贯注于外部动作之中，并促使在动作中表现出注意力的专一，坚强和活泼无滞。特点二：弹性运动——练太极拳身肢必须放长，以加强全身的弹性，有了。
陈式 太极拳 是太极拳的一个重要分支和流派, 文化 内涵丰富。下面是我为大家整理的关于：练陈式老架一路的好处。欢迎阅读！简述练陈式老架一路的好处 醒脑清神 这个功效对于脑力工作者来说，是十分有用的。脑力。
太极拳养生有哪些功效呢？
(5)只有神聚气敛地练拳,才是加强绷劲的内在因素。 陈式太极拳的 第 三特点:顺逆缠丝的螺旋运动 拳谱规定: (1)“运劲如抽丝”; (2)“运劲如缠丝”; (3)“任君开展与收敛,千万不可离太极”; (4)“妙手一运一太极,迹象。
以下是我整理的陈式太极拳八大特点,欢迎参考。 特点一、大脑支配下的意气运动 练拳时要“以心行气”:即心为发令者,气为奉令而行的“传旗”,一举一动均要用意不用力,先意动而后行动。 练太极拳好象在做“意识体操”。
陈氏太极拳的特点 一、大脑支配下的意气运动 大脑支配下的意气运动，说明气是受意的指挥。此处所谓的气，是一种内气，不是人肺部呼吸的气。这种内气，中医理论认为是从母胎中秉承而来的，叫做元气、正气、先天气等。武术家。
这种系统的运气方法是极符合经络学说的道理，也是其它各家拳法和体育运动所没有的。意识、呼吸、动作三结合 陈氏太极拳是内外兼修的内家拳术，内家拳术的动作都是在意识的引导下进行的。陈鑫拳论说：“打拳心为主。”。
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