简化太极拳勾手教学

陈氏太极拳简化太极拳教程

转体勾手:上体右转,重心右移,左脚跟提起;右手向左划弧,至右前方掌心翻转变勾手;左手向下向右划弧至右肩前,掌心转向内;眼视勾手。 弓步推掌:同前弓步推掌。 第十二式:高探马 跟步翻手:后脚向前收拢半步;右手勾手松开。

2、24式简化太极拳教程

1双峰贯耳: 收腿并掌，落步垂手，弓步贯拳 1转身左蹬脚: 后坐翘脚，左转开掌，后坐沉肘，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚。1左下势独立: 收腿勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌 1右下势独立: 。

3、24式简化太极拳动作要领

收脚勾手；蹲身仆步；穿掌下势；微脚弓腿；扣脚转身；提膝挑掌 十七、右下势独立 落脚左转勾手；蹲身仆步；穿掌下势；撇脚弓腿；扣脚转身；提膝挑掌 十八、左右穿梭 1。

4、简易太极拳24招式教程

①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。十七、右下势独立 ①落脚左转勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。十八、右右穿梭 ①落步落手，②跟。

5、太极拳握拳的勾手怎么要求

勾手，又叫钩手。意思是像钩子一样的手法，一般用于刁手擒拿，刁手拨挡，或者钩手打穴。在太极拳中，钩手的做法是手掌自然伸展，五指向下、向内收拢，使得指尖聚集在一点上。动作要领是放松自然，潜劲内蓄。还有一个辅助。

6、24式简化太极拳的动作及口诀有哪些

24式简化太极拳动作及口诀 一、起势 ①两脚开立，② 两臂前举，③屈膝按掌。二、 野马分鬃 A.①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B.①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C.①后坐撇脚，②跟。

7、24式简化太极拳动作要领有哪些

24式简化太极拳动作要领 一、起势 ①左脚分开半步。② 两臂慢慢向前平举,与肩同高。③屈膝下蹲,两手下落,按到胸前。 二、 野马分鬃 A.①转身抱手,就像抱球的样子,收左脚。②左转出步(脚跟先着地)。③弓步分手。 B.①后坐。

8、二十四式简化太极拳介绍 二十四式简化太极拳动作及口诀

（1）收脚落手，（2）出步收手，（3）弓步贯拳。1转身左蹬脚 （1）后坐扣脚，（2）左转展于，（3）回体重合抱提膝，（4）分手蹬脚。1左下势独立 （1）收脚勾手，（2）蹲身仆步，（3）穿掌下势，（4。

9、32式太极拳的分解教学

32式太极拳的分解教学 随着太极拳运动的盛行,现在到处都可以看到大家练习太极拳的身影,对于初学者而言,32式太极拳是一个不错的选择。 32式太极拳是中国 武术 段位制的四段太极拳规定套路,属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主,吸取。

10、24式简化太极拳分解动作讲解

24式太极拳分解动作：起势，左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃，左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手，右野马分鬃后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手左野马分鬃，后坐翘脚、抱球跟脚、