自己如何学好太极拳的方法

如何自学太极拳

跟网络“自学”,看起来无可厚非,事实上却存着很大的隐患一、徒有其形:有的几个月连动作都学不会,更不用说细节问题了,我有一个师傅,一套杨式太极拳学了十五年,然后又专门找太极名家“纠正动作”纠正了三年,现在又练了十几年了,

1、怎样学习太极拳？

学习太极拳的方法具体如下：练拳要求思想集中，专心引导动作，呼吸平稳。身体保持舒松，不偏不倚，动作轻柔匀缓。动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。动作要连。

2、如何自学太极拳 太极拳的自学方法

学比较简易的套路。要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要认。

3、练习太极拳的方法

太极拳练习方法：一、松静的练习 松静的练习是练习太极拳的基础。首先“静”讲的是要静下来，使大脑排除一切杂念，意识集中在练习拳术上来，一举动则要在意识的支配下运动，这就是太极拳练习时所讲的用意不用力的说法。“。

4、快速学太极拳的技巧

同时，还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力(我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的节奏而形成的)，这是作为太极拳的特点之一。练拳要领 静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心。

5、怎样才能学好太极拳

当然是用经典的太极拳谱作指导，按拳谱学拳。初学要认真学好架子，把动作做正确，不可贪多。最忌短期内学会了很多动作，但一举一动皆不合规。要做好定势，每一定势都要做到位，对着镜子认真纠正。掌握正确的定势后，认真。

6、初学者怎样练好太极拳

要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短4~5分钟、式子较全面。当时名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻练又不易造成运动伤害。然后再学些稍复杂一点的套路。

7、如何学习太极拳 学习太极拳的方法

首先，看别人打，激发自己对太极拳的兴趣，然后自己上网看视频，多看，闲暇时间多听轻柔的音乐，来陶冶自己的情操，顺便让自己的内心在这个快速发展的社会慢下来，这些都是练习太极拳的基础。再激发自己兴趣之后，问自己。

8、太极拳怎么练

拳理就是太极拳理论，拳法就是各门各派习练太极拳独有的方法，拳论则是历代宗师习练太极拳的心得体会。学习可以通过书本学、网络学、课堂学，网络可以通过搜索引擎学太极拳专题；课堂可以通过参加培训班学习，只要是自己感。

9、如何练好太极拳

一、初学者怎样练好太极拳：(1)要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短(4~5分钟)，式子较全面。当时名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻练又不易造成运动伤害。