练太极拳时膝盖响正常吗为什么

练太极拳为什么关节总响

那是因为长期练太极拳,关节受到磨损,有的地方增生的原因导致 因为练太极拳单腿支撑身体重心的时候多,又因为动作慢,并没有快动作的缓冲,导致膝盖关节受压太大而损伤,久而久之就不和位了 就好比得颈椎病一样,脖子一扭"格。

1、练陈氏太极拳两年,近日,运动时膝盖咔咔响,需要注意什么？

注意练拳之前的准备活动，我也是练陈氏的，洪均生老先生那一种。我也不能给你具体的解答，只要没有不舒适感，就不用担心。这种感觉不会一直持续，会自己消失的。还会有腹内咕咕叫的情况，属于正常情况 。

2、打太极拳做下式的动作膝盖处卡吧声怎么回事？

一时半会没什么大问题

3、练太极的时候老是有声音

太极拳可以锻炼身体的柔韧性，练习之初会听到骨节的响声，这是个好现象，说明关节已经活动开了，一般实实在在坚持3个月之后就会减弱或消失。太极拳是个健身的好项目，要有耐心，有毅力，有三年一小成，十年一大成的说法。

4、膝关节响是怎么回事

关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有。

5、我自锻炼五禽戏和简化太极拳5个月了,有时感觉膝关节发紧,右膝有时有.

◆粗糙的表面。出现关节炎后，因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面，摩擦的时候会出现响声。前者点是生理性的关节响，最后一点才算不正常状态，但是年龄增长的原因，也不算病态。上面讲的是客观存在的现象，关节响还有主观存在。

6、膝盖会响

初学者往往有这样的现象，应当说大部分都是正常的。人的关节，有些部位有些角度平日是比较少活动到的，这就象一部新的汽车一样，需要有一个磨合期才能运动得顺畅。尤其是肩关节，平时活动比较少，而太极拳中，各关节经常。

7、练太极拳膝盖痛正常吗？

初学太极拳，常有人会觉得膝关节疼痛，这是不是正常的呢？膝盖痛疼的原因一般有两方面：一是练拳架的过程中拳架下盘未达到正确要求，下肢在运动过程膝关节与脚尖方向不一致，导致膝关节内两条交叉韧带所承受的负荷不平衡，

8、初练易太极拳膝盖疼,正常吗？

正常！初次接触太极拳，身体各个关节比较僵硬，动作姿势也很难准确，膝关节周围组织结构还很难一下子适应太极拳的这种运动强度和方式，在一定时间后容易出现膝关节周围疼痛。我在易太极拳练了3年，刚开始的时候教练对我的要求。

9、练太极拳头里边滋滋晌？

练太极拳头里边滋滋晌是正常的现象。在联系太极的时候，你的整个身体都是在动的，包括你的血液，但是你要留意你是不是没有做好一些动作而导致的，因为很多时候太极的动作是比较温和的气功，而不是非常用力的，用力就会导致。