56式陈式太极拳教学招式动作。56式陈式太极拳教学的六个阶段一、学架子(了解规律，熟练套路) 在这个阶段，要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习，通过这些基本动作的练习来初步了解陈式太极拳对手法、步法、手型。
1、陈式太极拳56式拳谱详解。左右倒卷肱、左揽雀尾右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬腿、双峰贯耳、转身左蹬腿、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收式。
2、56式太极拳动作详解。一、起式 二、右金刚捣碓 三、懒扎衣 四、右六封四闭 五、左单鞭 六、搬拦捶 七、护心捶 八、白鹤亮翅 九、斜行拗步 十、提收 十一、前蹬 十二、右掩手肱捶 56式太极拳动作详解 十三、披身捶 十四、背折靠 。
3、56式太极拳分解教学。怎么练陈式太极拳56式：第二段 二十二、云手（向右）。收脚旋掌。开步推掌。插步旋掌。开步旋掌。旋掌平摆。提膝横击。二十三、云手（向左）。踏脚旋掌。开步推掌。插步旋掌。
4、56陈式太极拳分解教学。第一组 起势 (分脚开立)右金刚捣碓 (转腰摆手 转身右平捋 擦步推掌 躬腿前棚 虚步撩掌 震脚砸拳)揽扎衣 (转腰托拳 转腰分掌 提脚擦步合臂 马步立掌)右六封四闭。
5、李德印陈式太极拳竞赛套路56式。揽扎衣 左转托掌 分掌划弧 擦脚合臂 马步立掌 李德印陈式太极拳竞赛套路56式四式 右六封四闭 转体旋腕 下捋棚举 棚刁上托 虚步双按 李德印陈式太极拳竞赛套路56式五式 左单鞭。
1、56式陈式太极拳拳谱是什么？陈式太极拳竞赛套路（56式）拳谱解读：一、起式 并脚直立 开步站立 二、右金刚捣碓 转体棚捋 转身右捋 擦脚平推 虚步撩掌 举拳提膝 震脚砸拳 三、揽扎衣 左转托掌 分掌划。
2、陈氏56式太极转身摆莲动作要点。陈氏56式太极转身摆莲动作要点摆脚转体 右脚跟外展，全脚踏实，重心移向右腿。上体微右转，左手向右外旋凸腕。接着左脚尖外摆，左掌向下、向左划弧内旋于胸前；右掌向下、向左内旋划弧于腹前。目视左手。见图37动。
3、陈式太极拳56式拳谱介绍。陈式太极拳56式拳谱介绍第一组 起势(分脚开立)(假设起势方向向南) 右金刚捣碓(转腰摆手 转身右平捋 擦步推掌 躬腿前棚 虚步撩掌 震脚砸拳) 揽扎衣(转腰托拳 转腰分掌 提脚擦步合。
4、陈氏56式太极拳招数简介。转体棚击 五十五、左金刚捣碓 变掌平捋 虚步撩掌 震脚砸拳 五十六、收式 更多有关陈氏56式方面的内容，请浏览相关的书籍，或者其他的太极拳派也可以关注频道。【陈氏56式太极拳】、【陈氏太极拳】、【】
上一篇:长拳杨式太极拳分解教学
下一篇:美女太极拳潇洒歌曲