练太极拳一直提高不了

太极拳练到一个阶段。提高起很慢。有点耐不住了怎么办？要坚持，否则前功尽弃；讲究方法，提高兴趣，如看看前辈录像，找人推推手等；看看理论，提高一下理论水平及认识，找到新目标；注意基本动作的正确性。

练太极拳一直提高不了

1、我自学杨氏太极24式一年了，总感觉越练越没力，打人都没什么招？1个同学。六、太极拳前应注重推手，不断在交流中增强对套路的理解。七、太极拳有其深刻的内涵，他是非功利的，因此有“太极十年不出门”的说法，练习太极拳不要心急，随着练习功力提高是水到渠成的事情，并且不会因为过分超负荷运动。

2、谁知道练太极拳怎样才能进步？注意提高功架质量的练习与提高内在意识、精神，或加强呼吸的练习反复穿插进行，并要不断思考，发现问题，有所改进和提高。(4)加强基本功。练太极拳比较吃力，特别是下肢的腿力和腰劲。站桩能有效地提高训练水平。站桩可以增 。

3、如何快速提升练太极拳的功力。这是因为太极∞运行路线的运转方向到了两侧都是向后转的，因此，当对方用力向正面推来。我的身体就可以左右逢源，将彼劲引进落空。由此可见，太极拳不是不用劲，关键是要掌握运劲的路线和方式。太极拳的放松，是指心理上的。

4、应该怎样来提高太极练习的水平。有恒心：练习太极拳非有长性、有耐性不可，尤须有百折不挠的精神。在初学太极拳时不如花拳绣腿能引人入胜，所以性情暴躁的人多不能坚持。学习太极拳应该每天练，一年到头地练，一年接一年地练，直练到不练太极拳。

5、练了二年太极拳怎么越打越不进步了那，迷茫了。都练了两年了，再教练呗！人生有高潮有低潮，更何况你练的是太极，但你也不要太急嘛！可能练的不好真的是因为你迷茫了。建议你出去走走散散心再回来练可能就会不一样了哦！

练太极拳一直提高不了

1、怎么练太极拳进步最快啊？才能练出功夫？端正身架：初学太极拳，架势不要过于低下。因为初练者各个关节和经络没有打开，容易损伤，容易发生关节和经络疼痛（初学者大多数会感到膝盖痛或大腿疼，那是正常现象，不必担心，一般一个星期左右就会好转，要是疼痛时间过。

2、怎样提高太极拳的速度？提高太极拳的速度。首先必须明确二个方面问题：1，是指太极拳在练功盘架子的加快速度，2，实际应用的技击速度；这二者是有所不同的，应该指出，第1观点是不对的，练太极拳的过程必须缓慢，沉稳、舒展才能练就气沉丹田，

3、打太极拳腿抬不高。主要有3方面的原因：1，胯部韧带紧；2，腿的柔韧性不好；3，腿部力量不够。解决的方法是：压腿，踢腿，练劈叉等，拉松胯部和腿部韧带，腿部力量的锻炼，比如站桩，独立抱腿，独立控腿等。

4、太极入门以后，如何提高呢？陈式发力动作较多，适合年轻人练习（并不是其他门派就不适合年轻人），杨式动作舒展大方，著名的杨露禅打遍北京城，无一敌手，随后是他创立的杨式太极拳，而且还有关于他的电影和小说广为流传。武式形似干枝老梅，非常实用，