练太极拳多长时间能见效果

太极一般要练多长时间才产生明显的效果？初学连续练一两个月就会有，只要放松了、稳静了，气血通畅后，这个感觉就来得快，在冷天体会更佳，先是感到手掌发涨，接下来是手心会出汗，再接下来是每个手指肚都会感到发涨。我从初学到每个手指都感到明显发涨大概经历。

练太极拳多长时间能见效果

1、练太极拳一般几年能练好。太极拳属于“中国功夫”。功夫、功夫，就是要花时间。一天练半小时与一天练二小时，练出功夫所需要的年头是不一样的。我初学的时候，仅学会套路就用了半年时间。我单位的一位老同志向我学拳，他天天没事就琢磨，学会套路。

2、太极拳一般要练多久才能出功夫？三年一小成，十年不出门。门派不是问题。基本功站桩。心法你现在用不到 心法当然有，就是放松。功夫只有因人而异，没有因拳而异的。有人练十年也

3、太极拳需要练多长时间才会有效果。这个有太多因素了。也看你所谓的效果是指什么。如果你悟性高，并且师父确实教你真东西（前提是师父有真东西）那一个月就能看到效果。如果师父本身就没什么真东西，你也就是个锻炼身体，练多久也那样。

4、要学习太极拳要坚持多久才能有效果啊？我是一个专业运动员市队的。我们在训练的时候每天集中练六小时，个体练2小时。太极是一个要耐心的运动，不能急于求成。我是练了3年基本动作才转到练套路的。

5、练太极有什么好处？一般练多久会有成效？好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。 练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络。

练太极拳多长时间能见效果

1、太极拳多久能练成。练功服（可以打斗的）看你的身体素质了要。比如说四两拨千斤，并不是说你有四两的力量就能拨千斤之力，那只是电影，说白了就是胡扯淡。首先你自身要有千斤之力才能拨走那千斤，太极拳空练的时候也是要全身都要发力的，

2、练习太极拳练几年才 有 实战 效果 ？若是练功得法，自己勤奋用心，五年左右就能实际效果。但要出点儿门道还得用上十年啊！“太极十年不出门”不是没有道理的，正是这种门规的限制使太极门高手众多、名家辈出，为太极拳的传承做出了卓越贡献。

3、练好太极拳要花多长时间？简单的如二十四式，一个月以内可以搞定。难的如 一百零八 八十三 等等一年内可以搞定。我说的搞定只是形式上的，能把拳打下来，至于打成什么样看个人天赋了。

4、请问太极拳每天至少练习多长时间合适？每天练习八段锦加太极拳一共40分 。他的动作基本上就是揽雀尾，每个动作都是用腰带动，这才有锻炼效果，多打这种东西，比你完全不懂就打太极拳全套动作来的好多了。当然你也可以之后在打扁套路，不过还是因人而异。如果没人教太极拳的话，你就练我刚才给。