练太极拳为什么要抬脚离地呢

脑筋急转弯为什么人们练太极拳时常常要抬起一只脚。两只脚都抬起，无法站立，只能抬起一只。太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进。

练太极拳为什么要抬脚离地呢

1、练习太极拳为什么要两脚抓地。腿脚不使力，对方使不上力才是太极拳的高妙境界。这需要太极拳的“内功”。

2、有人练过抬脚功吗？对身体真有好处吗？有啊，可以增强体质，还可以锻炼关节。

3、习练杨氏太极拳时，式子转换时脚拖拉是否是病？你好。关键是重心的过度问题，抬脚转换的前提是重心已全部转换到了另一只腿上了，这样起脚转换就较稳定而不会拖脚。转换时双手也要合住劲，重心问题解决后一旦双手合上劲则整个人就是一个整体了，转换就很稳了。

4、练太极拳的时候，怎样提高脚的上升高度和稳定性？太极拳的主要步型、步法、腿法的基本功 陈、杨、吴、武、孙各流派的太极拳在步型的要求上不完全一样，但归纳起来基本相同。常见的有弓步、马步、仆步、虚步、歇步、独立步、丁步等。习练者首先要去了解和掌握每个步型。

5、太极拳脚的放松。作为太极拳根基的脚，如果足背弓，趾抓地，有悖於太极拳的轻灵，也动摇了“其根在脚”、脚为太极拳之根的地位，练家要深悟这个理。脚为根基，脚要空松舒平。如果脚趾用力抓地，足背弓起来，脚很难放松，只能是脚紧。

练太极拳为什么要抬脚离地呢

1、和式太极拳的基本要求。和式太极拳疾速有力，动静分明，“起势如崩墙倒，落地如树栽根”。习练中要十分重视均衡稳定。稳定能力是随着技术熟练和身体素质的增强逐步提高的。在基础阶段，要有意识地培养下肢力量和腰腿柔韧性，反复巩固基本动作和基本。

2、打太极拳时脚趾抓地是什么意思？什么时候抓什么时候不抓地呢？谢谢。太极要求的身体中正，但是很多人特别是新学者身体是向前爬的，每次被纠正为中正姿态时都会感觉身体向后仰，这时就要想脚趾抓地（不要硬抓），身体就自然平和。还有就是中空涌泉穴，四边脚，三边落，劲才能从脚起 。

3、听说24式太极拳抬脚时，先抬小脚趾，然后顺序到大脚趾，我在网上怎么找不。这兄弟研究的真细致，没必要的，太极拳源于道教文化，道法自然，顺其自然就好了，舒服就行。我是学陈氏的，招式里含有格斗技击的原理，你要在动手时还去想下是先提大脚趾还是小脚趾，估计你早进医院了，呵呵。

4、太极拳对身体各部位姿势的要求。静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气。中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓。动作弧形，圆活完整，即动作要。