练太极拳为什么要三年闭嘴

太极拳学艺三年必伤人十年不出门什么意思。太极十年不出门是指必须要用很长时间才能完成内练，练内劲、整劲。才能有足够的控制力。学艺三年必伤人指三年锻炼怎么说身体强健，有一点杀伤力了。加上学会了拳法和人体的脆弱结构分布很容易伤人。

练太极拳为什么要三年闭嘴

1、13岁女孩爱上太极闭关3年成拳师！打太极对身体会有哪些好处？另外太极拳是可以练到全身的各个部位，例如四肢又或者心肝脾肺肾等，因此可以起到调理内脏功能的作用，还能够让全身的血液循环得到促进作用，所以整体的状态会更加年轻一些。坚持打太极拳的话，而且还能够做到心神统一的地步，看。

2、打太极拳时闭嘴用鼻子呼吸 对吗？必须用鼻子呼吸，嘴巴呼吸会把空气中的尘土等有害微尘吸入口腔和咽喉部位以及上呼吸道，损害身体，而鼻腔有很好的过滤作用，能有效保护身体，不管空气好不好，尽量避免用嘴呼吸。

3、练太极拳多长时间口舌生津。练习10-30分钟。练太极拳应当是一个享受太极拳的过程，而不是拿太极拳来折腾自己，行拳时口内生津便是身心舒泰的一个标识。

4、13岁女孩爱上太极闭关3年成拳师！女孩到底为何会爱上太极？13岁女孩爱上太极闭关3年成拳师，女孩到爱上太极的原因很简单，就是想将太极这种传统文化发扬下去。中国是一个拥有5000年历史的文化古国，在我们国家是有非常多优秀的历史文化是值得每一个中国人去传承的，其次就是古往今来。

5、练太极拳一般几年能练好。三年的时间，就在区里比赛中获得吴式第一名的好成绩。若真想学好太极拳需要读书，需要自己去“悟”。俗话说，“师傅领进门，修行在个人”。如果自己不去琢磨，那就只能一辈子做太极“操”而不是打太极“拳”了。

练太极拳为什么要三年闭嘴

1、打太极拳时发声讲话对我们有什么影响呢？除教人练拳或与人进行研究等情况，必须。讲话外，平时练拳最好不要与人讲话，因为这样破坏了呼吸的自然深长的节奏；另外，语言必须通过思考，这样就破坏了练拳时的注意力集中，从而影响锻炼效果。但练习太极拳站桩功，借鉴。

2、打太极拳时要注意什么，我是一个初学者。一是心态：首先练者要了解太极拳形成和基本原理特点，理解太极的慢源自需要“内听”让身体领悟内在的感觉，理解动作表面的形实质需要内在是每关节细微逐个衔接节节贯穿来形成动作的，这些都需要身体和意识去感觉和指挥练习，

3、学了三年太极拳打不出太极味道来是什么原因？那很简单，太极的桩功不够，站桩时间少，导致你的手臂和腿部在做太极动作的时候与空气没有明显的阻力感。你学了三年还是不行，那很明显老师的方法不对或者你练习的时间少。正常情况下，三年足够入门！达到较高水平的时候，

4、太极拳的养生机理和练功要领是什么？重意念，使神气内敛，练太极拳要精神专注，排除杂念，将神气收敛于内，而不被他事分神。神内敛则“内无思想之患”而精神得养、身心欢快；精神宁静、乐观，则百脉通畅，机体自然健旺。”调气机，以养周身。太极拳以呼吸协同。