虚胖练太极拳可以吗

太胖适合练太极拳吗？

练陈式太极拳是汗流浃背气不喘，出汗多对减肥起到一定的效果

1、身体虚可以练太极么？

练太极对身体很好。太极拳是一种轻松柔和、连绵不断的匀速运动，这种运动属于有氧运动，长期打太极拳能使心跳缓慢而有力，提高心脏功能，改善心肌营养，促进血液循环，对防治高血压病，动脉硬化有明显作用。太极拳采用意识与运。

2、太极拳可以减肥吗?有什么作用呢？

肥胖者一般比较重，不太活跃，不灵活。腿部肌肉没有力量。太极拳练习后，腿部力量可以增加，从而加强身体的灵活性。太极拳可以通过运动减肥，因为太极拳不剧烈运动，但可以长时间运动，采用深而慢的腹式呼吸。太极拳处于有氧状。

3、太极拳可以减肥吗 有这个作用

太极拳是有减肥作用的，但是也是要坚持的，而且太极拳减肥的效果可能不是那么明显，需要持之以恒的决心。太极拳可以减肥吗 练习太极拳瘦身减肥，提高呼吸系统功能，使人体脂肪增加，肌肉力量减弱，成为不少人的心患和负担。太。

4、常练太极拳可轻松减肥瘦身

常练太极拳可轻松减肥瘦身 常练太极拳破坏吸收多于脂肪 练习太极拳的时候肌体需要吸收大量的营养来维持身体的需要，这样就能非常有效的破坏吸收多于脂肪，有利减肥瘦身。常练太极拳加快血液淋巴循环 由于在太极拳的练习。

5、本人22岁,男,裸高1.85米,裸重90千克,有些虚胖。想学习一种武术,配合.

可习练八极拳,你的身体条件很好,身大力不亏.非常的适合.八极拳崩撼出击,讲究整劲,对于身体协调性的提高,很有帮助.我就是练习吴氏开门八极拳的,一花一世界,推荐你也尝试一下,一定会有很大的收获,不止是在健康上.

6、听说身体高大、肥胖的人练太极,运动时负担大,运动损伤大,不适宜练.

还可以减肥，怎么会不适宜练太极拳呢？身材高大的人练太极还是很有优势的，所谓身大力不亏，人的本力对练功的作用还是很大的，体格好的人练太极，以后功夫方面一般来说比个头小的有优势，尤其是在技击方面。

7、身体虚弱能学太极拳吗

我个人以为如果是身体虚弱为了健身，并不适合竞赛套路的太极拳，因为竞赛套路是为了比赛而设计的，因此上在动作的设计上面动作的难度会高一些，同时对于健身的效果就会差一些。我建议你最好还是练习传统套路比较好，因为一般来讲。

8、练太极拳减肥效果明显吗

太极拳是能减肥。但是，要按照常规的太极拳套路来练，效果不会像我们想象的那么好。这是为什么呢？首先我们说一下太极拳的特性，太极拳主要以“养”为主，是在养我们体内的“真气”；那怎么才能消耗我们外部的脂肪 赘肉呢。

9、阴阳两虚体质虚弱的人是不是不能练太极拳？

可以练太极，太极拳对身体有补益作用，招式缓慢补阴，全程下蹲补阳，最好配合八段锦一起练习