能不能快速练好太极拳呢女生

女性能否练太极拳。太极拳套路并不复杂，初学太极拳的女性可以先从简化太极拳练起，循序渐进，慢慢提高。学习任何东西都是要坚持下去的，不可能一下子就学好的，所以对于爱美的年轻女性来说，不要给自己设置太多的限制，认为自己学不好，只。

能不能快速练好太极拳呢女生

1、怎样快速学太极拳的方法技巧。提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量。又因练太极拳时间较长(连打四次廿四式太极拳约。

2、女生想练太极拳不知道从哪开始练起，没人指导想自学，求推荐一些教程和方。上百度 看视频教程！希望对你有所帮助。

3、请问太极拳哪种套路更适合女性练，那种速度快些？太极扇哪套好？太极剑。太极拳哪种套路都适合女子练习。女性练太极最容易犯的毛病是架子太小，放不开，所以最好先从大开大合的套路入手，比如陈式太极拳的83式，或者山东王成老师的27式太极拳。27式的好处是容易上手，内涵深刻，架子端正。如果有。

4、女生练太极拳？女子身体柔顺，练太极拳尤为相宜。本社女子因病来学者均已健壮。有广东梁璧叠女士，从余二年，曾作文一篇， 录于后，女界不可不注意也。文曰：“吾虽为女子，而体质非常弱。且性好静，终日默坐，专心学问，以为。

5、打太极拳可不可以打快些呢？不可以，静以生气，虚以生神，太极拳慢练是为了快，如猫抓老鼠前的慢，有了慢才能快。太极拳是精细运动，全身上下个部位要求非常细致，只有慢慢体味，慢慢动，才能逐渐达到要求，快了只能一带而过，要求很难达到。如果想。

能不能快速练好太极拳呢女生

1、女的初学太极拳该怎么学？诸多疑问。最好不要自学，因为动作会有很多细节，个人练习容易变型，实在没有人教也只能自学，我给你的建议是；先从八式，或是十六式，二十四式这三种太极开始练习，简易，好学，好记。自学太极先学会步法，熟悉后再练手法，再两者。

2、想学太极拳锻炼身体，太极拳学起来容易吗？为什么？并且要长期不断的坚持，只有这样才能慢慢的学习好太极拳。同时对于人们来说，如果想学好太极拳，也要拥有好的肢体协调能力。而且练习太极对人体的健康好处是非常大的，不仅可以增强体质，同时也可以延年益寿。

3、如何才能练好太极拳怎样才能练好太极拳。初学太极拳不要追求高层次含义，应该多练太极拳基本功，每天保持站桩一个小时。初学者要练好基本功，基本功包括手、腰、腿的练习，高级阶段还要进行手、眼、身、步的配合，但是最基础的是腿上功夫的练习。练腿上。

4、初学者怎样练好太极拳。要练好太极拳，首先要走好太极步。太极拳要求运动如抽丝，要求连绵不断，讲究其跟在脚，发劲于腿，如不能正确走好太极步是达不到以上的境界。太极步包括前进、后退和左右移动。它贯穿于太极拳整个套路，只有正确走好太极步。