陈氏太极拳18式动作分解教学

陈氏十八式太极拳分解动作。风摆荷叶：站姿：同第五节。不要挺腹。手臂自然下垂。动作：逆时针转动腰骶部21次，然后顺时针转动21次。自然呼吸。肩部尽量不动。要点：从左—前—右—后，转动达极度。注：开始做时转动幅度要大，以后里边的力量发。

陈氏太极拳18式动作分解教学

1、陈氏精要十八式中拳又包括拳心、拳背。第一 太极起势 动作一：两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，头自然正，唇齿微合，舌尖轻抵上颚，二目平视。动作二：接上势，屈膝送胯，放松下沉，提左脚向左横开一步，比两肩略宽，脚尖微外摆，脚趾。

2、陈氏太极精要十八式分几组？各组的动作名称是什么？第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式： 搂膝 第九式： 拗步 第十式：掩手肱拳 第十一式：高探马 第十二式：左蹬一跟。

3、18式太极拳分解教学。在打太极拳时，你会感到有些招式(动作)气感强一些，有些动作气感不太明显。通常上肢动作的气感强于下肢动作；掌的动作气感强于拳、勾的动作；舒缓的动作气感强于剧烈动作；轻柔的动作气感强于发力动作(所以打拳时要用意不用力)。 一般来讲。

4、陈氏太极拳十八式各式步骤数。右转后捋 左转马步下捋 弓步分手虚步前合-起-落 提膝举拳 6震脚砸拳； 第十八式 收势 开掌捧气 按掌沉气 直立收脚 供参考，望采纳~山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~

5、陈式太极拳18式。陈氏太极拳精要十八式起势金刚捣碓懒扎衣六封四闭 单鞭白鹅亮翅斜行搂膝拗步10、掩手肱拳1高探马1右蹬一根1玉女穿梭1云手1

陈氏太极拳18式动作分解教学

1、陈式太极拳十八式特点。陈式太极十八式分解动作讲解第一式起势 并脚站立；开步(提-开-落)；两臂前掤；屈膝按掌。 第二式金刚捣碓 右转松沉；左转前掤；右转平捋；提膝出步推掌；马步下捋；弓步分手；虚步前合-起-落；

2、陈式太极拳精要十八拳谱。第十五式：转身双摆莲 第十六式：当头炮 第十七式：金刚捣碓 第十八式：收势 陈式太极拳的主要特点 陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中。

3、陈式太极拳18式口诀。陈式太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华，非常适合初学陈式太极拳爱好者习练。在陈式太极弟子中沙学周在师承传统基础上，更将十八式新架套路练到炉火纯青。拳式口诀如下：第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓。

4、陈式太极拳十八式的拳谱口诀。陈式太极拳十八式的拳谱口诀 第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式： 搂膝 第九式： 拗步 第十式：掩手肱拳 第十一。