陈式太极拳56式冠军

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3、张爱国的人物简介。张爱国，男，汉族，河北唐山人，习练陈氏太极拳16年，为中国武术四段，中国国家社会体育指导员，河南省陈家沟陈正雷太极拳馆教练，陈氏太极拳发源地河南省温县高级拳师，英国太极拳协会(Tai Chi Union for Great Britain)高级。

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1、56式陈式太极拳拳谱。陈式太极拳56式如下：第一组 起势，右金刚捣碓，揽扎衣，右六封四闭，左单鞭，搬拦捶，护心捶，8。白鹤亮翅，9。斜行拗步，10。提收，1前趟。第二组 1左掩手肱拳，1 披身捶，1 。

2、陈氏太极56创始人。陈式太极拳创始人陈王廷（公元1600~1680年），字奏庭，河南温县陈家沟人，陈家沟第九世。其父名抚民，祖名思贵，均好拳习武，《陈氏家谱》说王廷又名奏廷，“明末武庠生，清初文庠生。在山东称名手……陈氏拳手刀枪。

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4、56式陈式太极拳教学招式动作。太极拳 是一项深受中老年女性喜爱的运动健身项目。56式陈式太极拳也有一定的 教学 方法 。下面是我为大家整理的56式陈式太极拳教学招式动作。欢迎阅读！ 56式陈式太极拳教学招式动作介绍第一组 起势(分脚开立)(假设起势方向向南。