太极拳考试动作套路教学

42式太极拳的分解教学

42式太极拳竞赛套路在动作的选择及组合变化上很有特点。如第二段中的玉女穿梭，上肢动作吸取了吴式太极拳动作中圆托细腻多变的手法，是平圆转换；下肢动作吸取了孙式太极拳动作中的上步跟步的灵活步法，最后达至舒展大方的。

1、杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令是什么？

杨式40式太极拳动作名称及分动口令 0起势 0揽雀尾 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0搂膝拗步 0手挥琵琶 0搬拦捶 0如封似闭 10、斜飞势 1肘底捶 1倒卷肱 1左右穿梭 1左右。

2、42式太极拳口令全套教学内容是什么？

42式太极拳公分4段。第一段 起势、右揽雀尾、左单鞭 、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭 第二段 开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、左右蹬脚、掩手肱捶、野马分鬃 。

3、56式陈式太极拳教学招式动作

56式陈式太极拳教学的六个阶段 一、学架子(了解规律,熟练套路) 在这个阶段,要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习,通过这些基本动作的练习来初步了解陈式太极拳对手法、步法、手型。

4、陈氏太极拳26式动作分解教学

陈氏太极拳26式教学 第一式、起式 1.练习者首先要将双脚并立，立身中正，两手自然下垂，然后还要将头摆正，眼睛要平视前方，就可以了。2.左腿抬起，大腿成平直线，重心放右脚，左脚放下与肩同宽，双膝稍曲，膝关节不。

5、24式太极拳的动作是怎样的？

以下是分享的24式太极拳基本动作及其要领：1.起势： 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌 2.左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分。

6、56式太极拳动作详解

56式太极拳动作详解 一、起式 二、右金刚捣碓 三、懒扎衣 四、右六封四闭 五、左单鞭 六、搬拦捶 七、护心捶 八、白鹤亮翅 九、斜行拗步 十、提收 十一、前蹬 十二、右掩手肱捶 56式太极拳动作详解 十三、

7、二十四式太极拳整套动作的名称和第一段的动作要领？

一般来说，下肢以主要支撑体重的腿为实，辅助支撑或移动换步的腿为虚；上肢以体现动作主要内容的手臂为实，辅助配合的手臂为虚。总之虚实不但要互相渗透，还需在意识指导下变化灵活。太极拳练习的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺。

8、48式太极拳动作口诀

24式太极拳的动作口诀 一、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。 二、野马分鬃 A、①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。 B、①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。 C、①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转。

9、48式太极拳分解教学及其拳法特点

内容充实 48个姿势动作包括3种手型、9种步型、4种腿法以及多种多样的手法、步法。这些动作既体现了太极拳的主要特点，又减少了传统套路中存在的动作重复。动作圆活 拳势动作不仅采用了杨式太极拳的立圆转换，且多次。