太极拳叶泳湘

她是中国最美女掌门,太极拳比李连杰打得好,34岁嫁老外,如今怎样了.

成龙、吴京、李连杰等人是我国目前屈指可数的，真正能打出中国功夫的武者，但其实，还有这么一位美女，是第六代太极拳掌门人，太极拳打的比李连杰都好，她就是中国最美女掌门叶咏湘。叶咏湘出生于武术世家，她的曾祖父是黄埔。

叶泳湘出生于1986年，出身军人世家，外曾祖父陈睡生毕业于黄埔军校第3期，外公陈梦愚毕业于黄埔军校第16期。叶泳湘是专业的私人教练。复旦大学EMBA太极会老师，多次获国际武术金牌。是杨氏太极六代传人。荣获国际太极拳、剑、

太极拳叶泳湘-第1张

叶泳湘，杨氏太极第六代传人。

太极拳是内家拳，讲究运动内在的气血。我个人认为练拳的速度因人而已，是以符合自己气血运行的速度为宜，就是外在动作和内在气血运行速度配合一致，一般初练时为体会气血运行，速度慢一些。

好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵敏性。好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环。

太极拳叶泳湘-第2张

没有充分史料可以证明太极拳是张三丰所创，但戚继光的32势长拳理论早于陈王廷，王宗岳的“太极拳论”原本也为陈式太极拳所缺欠。可见太极拳并非一人所创，而是前人不断开发、总结、整理、创新、发展而来的。纵观近、现代太极。

太极拳叶泳湘-第3张

非常的简单。照着比划就可以了。太极拳是一种杂耍，不能实战、养生、减脂、治病，一无是处。甚至连广场舞都不如呢。太极拳能活到现在是通过影视文学作品不断的人为神化、吹捧、骗人才活到现在的。

太极拳养生有哪些功效呢？

朋友你好：我肯定地告诉你，只要你按照正确的方式方法打太极拳是决不会伤膝盖的。我本人就打太极拳很多年啦，身边有很多打太极拳的朋友，上有80多岁的老拳友下有30多岁的年轻拳友，只有及个别的人出现膝盖疼的。原因都。