如果要练习传统套路的话,建议练习杨式太极拳,潇洒飘逸,云手是一大特点。但是对柔韧性要求比较高。陈式太极拳的法力很有特色,看起来漂亮,建议和老师学习,否则盲目发力可能对自己造成一定坏处。
简化太极拳最好学。简化太极拳共24个招式,一个月可学完。简化太极拳从杨式太极拳简化而来。杨式太极拳总共只有三十多个招式(杨式太极拳85式、88式、110式都是这三十多个动作的重复),也比较容易学。公园里练太极拳的大多。
推荐初学者学杨氏或者24式太极拳(杨氏简本),这两种运动量适中,适合初学者学习。对于初学者来说,重要的是看老师是不是懂太极的阴阳变化之道,拳架只是明白这些道理的手段和工具,就像学音乐,名家的套路只不过相当于音乐。
42式太极拳是竞赛套路,综合了各个流派的拳式,由国家体委定稿的套路。48式是杨式太极拳,是传统套路的一种。你说的“好”是指什么?如果是锻炼身体,都好。如果是研究太极拳的技击技巧,那就学传统套路比较好一些。
杨氏85式比较侧重养生。练习时要分开三段学习。陈氏老架74式技击比较强。适合年轻人练习。24式比较胡混,是比赛用的,好看吧了!练时要小心出毛病。例如不懂用腰部运转带全身动作的话,有可能引起关节毛病。还有问题就给我。
陈式太极拳套路有:老架一路、老架二路、推手、新架一路、新架二路、单剑、单刀、56式竞赛套路、小架的套路、大杆、双剑、双刀、双锏、春秋大刀、枪、陈式太极长拳108式等。56式竞赛套路是根据以上的传统套路的基础上。
初学太极;陈式四式基础入门套路。陈式太极拳看似复杂,其实也是有规律可寻,一般入六建议最简易垢四式陈式太极入手循序渐进,太极拳可以分为形劲意气,四个过程。形;就是外在的肢体要符合武术的攻防含意或是为了运‘气’而。
一般初学者都是从最基本的学起。24式陈氏太极拳。
我老师说,国家套路里,能合上呼吸的只有二十四式太极拳。如果你一定要国家套路(这个可以参加武术表演拿国家级奖项),推荐你学这个。简单易学,健身性好。如果要用来技击防身,陈式老架新架(一路83式二路71式)最为传统,
您好,陈氏太极棍51式挺好的,您可以试试。陈式太极太极棍套路名称如下:太极棍起势苍龙摆尾白云盖顶拨云望日五花棍古树盘根大鹏展翅乌龙摆尾10、风扫梅花1劈山救母1仙鹤行空1鹰熊。
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