饭前饭后都可以吧，只是饭后应该休息一段时间才适合。当然可以，都是运动，只是不要太剧烈，太极拳是内家拳，还是注意多静养。比较小的房间，站太极桩再好不过了。最后，祝大头猫米，功夫更上一层楼。
——如果只是活动一下身体，让自己从一夜沉睡中清楚过来，大约半小时就够了；——如果要将太极拳作为一种技能来练，需要一小时，甚至更多。因为半小时的时间才让你自己刚刚开始进入状态，再继续练下去才能够有进步。如果晨练。
不光是练拳，做其他事情很累的话，也是要休息一下的。我不知道你要练多长时间的拳。我认为，如果是练的真功夫的话，如果练的时间过长，有可能会那你这样。但我觉得不可能是这样，不如这样，你试着先不去打太极拳，但。
1-2遍就可以了。也有人练习10遍的。不过我建议你先做准备活动半小时，然后练习10-30分钟，休息一下。如果还有余力再练习10-30分钟，就可以了。不建议练习太多，特别是初学者。等练了1年后，可以一天早中晚各练一遍，
回答：练拳一般7至15天身体才不酸痛。练循经太极拳身体会酸痛1至1O年。
太极拳什么时候练最好 合适自己的时间即可。一天中什么时候运动其实对锻炼效果影响很小，所以只需避开不适宜运动的时间，选择合适自己的时间即可。比如上班族晚上时间较多，可以选择晚上做太极拳；晚上活动较多的，可以选择早上练。
陈式太极拳不是很在意站桩。当然也有一些，不过别太花功夫。主要还是靠打桩和器械。如果你腿痛了，就立即停下！休息好了再继续。特别是关节痛了，要非常小心。如果只是肌肉酸痛，要看年龄，年轻人3-5天就好了。年龄大。
运动后注意休息 练过太极拳后就走走，不要马上跑步，就算要跑，也建议休息下再跑，太极后不适宜马上剧烈运动。刮风下雨不练，打雷闪电不练，饭后30分钟内不宜运动。来源网络，供参考~山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~。
4.饥饿或饱食后不宜立即打太极拳，饭后待1小时后再练较为合适。饭后半小时作些轻微的太极拳，虽有助于消化，但必须控制运动量。5.太极拳虽然能够治疗多种慢性病，但当病情不稳定时则不宜操练。6.过度疲劳时应该休息或。
太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿。
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