第五组(12)高探马 (13)右蹬脚 (14)双峰贯耳 (15)转身左蹬脚 第六组(16)左下势独立 (17)右下势独立 第七组(18)左右穿梭 (19)海底针 (20)闪通臂 第八组(21)转身搬拦捶 (22)如。
二十四式太极拳口诀是;虚灵顶劲 2沉肩坠肘, 坐腕舒指,含胸拔背,松腰敛臀, 6 、圆裆松胯,气沉丹田, 运动如抽丝,迈步如猫行,太极拳门派众多,拳法各异,但总的要求都逃离不了。
二十四式太极拳名称:起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右拦雀尾 单鞭 10、左右云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 15。
第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 第六组 16左下势独立 17右下势独立 第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势 太极心法 太极拳法意相连,招。
1高探马。1右蹬脚。1双峰贯耳。1转身左蹬脚。1左下式独立。1右下式独立。1左右穿梭。1海底针。20、闪通臂。2转身搬拦捶。2如封似闭。2十字手。2收势。24式简化太极拳也叫简化。
太极拳24式名称:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右。
二十四式简化太极拳动作名称 第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14。
十二、 高探马 1跟步翻掌 坐腿屈臂虚步探掌 十三、 右蹬脚 穿手收脚 上步翻掌弓步分手提膝抱手 分手登脚 十四、 双峰贯耳 收脚并手 落脚收拳3弓步贯拳 十五、 转身左蹬脚 。
第五组 第十二式 高探马 ⑴跟步翻手 ⑵后坐卷肱 ⑶虚步推掌 第十三式 右蹬脚 ⑴穿手上步 ⑵分手弓腿 ⑶抱手收脚 ⑷分手蹬脚 第十四式 双峰贯耳 ⑴屈膝并手 ⑵上步落手 ⑶弓步贯拳 第十五式 转身左蹬脚 ⑴。
1高探马:跟步翻掌,两手心向上;坐腿屈臂收手;虚步推掌 左手收到腹前。1右蹬脚:穿掌活步,脚尖脚跟向左侧移动;落脚弓腿分手;抱手收脚;蹬脚分手 方向右前方30度。1双风贯耳:收脚并手两手翻转向上;
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