起势、退步崩式、揽雀尾、正常鞭、提手上式、白鹤亮翅、左搂膝拗步、右搂膝拗步、倒转肱、斜飞式、虚步亮掌、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、闪背通、上步搬拦捶、揽雀尾、正单鞭、云手、正单鞭、
收脚,左拳带至右肠位,拳心朝里,脚跟着地,摆脚转腰提膝格拳,拳背朝前,左拳放至右肩,下沉上步,左拳穿至右拳内则,转身带掌左脚收回,两拳背朝上,下沉左脚迈出,左拳从肠位带圆,右拳冲出,两腕交叉,拳背朝上。 30,小擒拿手 跟。
1. 预备式 2. 金刚捣碓 3. 白鹤亮翅 4. 上三步 5. 斜行 6. 搂膝 7. 前蹚拗步 8. 掩手肱拳 9. 撇身拳 10. 双推手 11. 三换掌 12. 肘底捶 13. 倒卷肱 14. 退步压肘 15. 白蛇吐信 16. 闪通背。
[武当太极拳] 太极拳种之一。拳谱载由张三丰所传,历张松溪、黄百家至武当山道总徐本善传承至今。共有八路歌诀,108式动作。拳式开展,练习时劲路连绵不断,动作刚柔相济,如行云流水。走架用缠丝弧形内劲,柔和缓慢。[武。
太极共八十八式,由下江南五虎之一傅振嵩老前辈根据杨式太极结合形意八卦的特点所创。l、太极起势;揽雀尾;单鞭;提手上势;白鹤亮翅;左搂膝;手挥琵琶式;左右搂膝拗步;手挥琵琶式;
现在的太极拳有很多种,有很多人都说自己练的是武当三丰太极拳,其实都是假的,还有你认为真正好的武术大师会把自己武术的精华发到网上么,太极拳的却是上乘的武术,那要看你练到什么程度,别忘了太极是内家功,如果你的。
全国的太极爱好者不计其数,我对大家的付出都是无私的、无偿的,我希望大家理解我每天的工作量,我不可能满足全国所有太极爱好者的需求,需要我帮助的人很多,超大文件上传和发送都是比较困难的,受限制的。我可以随机选择。
陈式太极拳38式:起势 金刚捣碓 白鹤亮翅 上三步 斜行 搂膝 前趟拗步 掩手肱拳 撇身拳 10、双推手 1三换掌 1肘底捶 1倒卷肱 1退步压肘 1白蛇吐信 1闪通。
武当太极拳28式教程如下:预备式。头顶悬意不可缺,长腰松胯,护肋,胸间不凹不凸背要圆,十趾抓地空涌泉穴。起式。行拳中腰身、手、腕、肘、胯、膝均活而不僵,活而不乱,松而不懈,刚而不僵,以意引动。
同意楼上所说,给你完全看了,也没用,功夫这东西“会打”跟“能打”是两回事,就算动作做标准了,你也不会运用,更加不懂的发劲。跟做广播体操差不多。
上一篇:成龙会太极拳吗
下一篇:新宁太极拳协会会长是谁