二十四式:双峰贯耳 二十五式:左蹬脚 二十六式:掩手撩拳 二十七式:海底针 二十八式:闪通臂 二十九式:右左分脚 三十式: 搂膝拗步 三十一式:上步擒打 三十二式:如封似闭 三十三式:左云手 三十四式:右撇身捶 。
屈臂收手出脚上步 7. 弓步搂手推掌 三十一式:上步擒打 1. 撇脚穿手 2. 弓腿抹掌 3. 上步擒落 4. 弓步打拳 三十一式:如封似闭 1. 跟步翻掌 2. 坐腿引手上步 3. 弓步推按 三十二式:左云手 1. 坐腿转腰扣脚右云。
拳套在内容上、风格上都力求与“简化太极拳”衔接适应。“简化太极拳”的全部动作,都被48式直接采用或稍作变化后采用,如果学会“简化太极拳”就可以比较容易地学习48式太极拳。48式太极。
1. 撇脚转腰分手 2. 收脚摆手握拳 3. 摆脚上步翻臂搬拳 4. 摆手收脚 5. 上步拦掌 6. 弓步打拳 第七动:左棚捋挤按 1. 坐腿撇脚分手 2. 抱手收脚 3. 向前上步 4. 弓步棚手 5。
48式太极拳拳谱动作分解口令 起势:1.并脚直立2.两脚开立3.两臂前举4.屈膝按掌 一、白鹤亮翅:1.收脚抱球2.撤步分掌3.虚步亮掌 二、左搂膝拗步:1.转体落掌2.转体收脚3.搂膝推掌 三、左单鞭:1.转体带臂2。
二六、掩手撩拳 二七、海底针 二八、闪通背 二九、右左分脚 三十、搂膝拗步(二)三一、上步擒打 三二、如封似闭 三三、左云手(三)三四、右撇身捶 三五、左右穿梭 三六、退步穿掌 三七、虚步压掌 三八、独立托掌 。
⑽转体左云 ⑾翻掌收脚第三十四式 右撇身捶⑴退步探掌 ⑵转体分手 ⑶收脚握拳 ⑷上步举拳⑸弓步撇拳第三十五式 左右穿梭⑴扣脚穿手 ⑵弓腿抹掌 ⑶收脚捋手 ⑷上步搭手⑸跟步平云 ⑹坐腿平。
26 掩手撩拳 27 海底针 28 闪通背 五 29 右左分脚 30 搂膝拗步(2个)31 上步擒打 32 左右穿梭 33 左云手(3个)34 右撇身捶 35 左右穿梭 36 退步穿掌 六 37 虚步压掌 38 独立撑掌 39 马步靠 40 转身。
2掩手撩拳 2海底针 2闪通臂 2右左分脚 30、搂膝拗步 3上步擒打 3如封似闭 3左云手 3右撇身捶 3左右穿梭 3退步穿掌 3虚步压掌 3独立托掌 3马步靠 40、转身大捋 4。
二六、掩手撩拳 二七、海底针 二八、闪通背 二九、右左分脚 三十、搂膝拗步(二)三一、上步擒打 三二、如封似闭 三三、左云手(三)三四、右撇身捶 三五、左右穿梭 三六、退步穿掌 三七、虚步压掌 三八、独立托掌 。
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