其次，年轻群体随着工作压力不断增大，身体、心理方面因为长期劳累与不良习惯积累了许多健康隐患，像是办公室久坐，加班熬夜，长时间面对电脑手机.由于健身对身体存在损耗，许多人开始接触太极拳，了解太极文化，从理解到认同喜。
太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳”。陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套。
太极拳作为传统武术受到越来越多的人们喜欢，原因有这么一些：太极拳动作舒缓，节奏慢，强度低，对习练者的身体素质要求不高；太极拳套路有简有繁、动作有多有少，能够根据个人的喜好选择；最重要的是太极拳的拳理中蕴含着。
这些传统健身养生方式效果明显，具有强大吸引力。之所以会有越来越多的年轻人开始喜欢太极拳，八段锦这类健身养生方式，其首要的原因就是他们具有良好的健身和养生效果，能够起到良好的强身健体，调理身心的作用。正因为如此。
第一点，太极拳对情志有着良好的调节作用。现在工作压力大，生活节奏快，使年轻人疲于奔命。而太极拳讲究心静气和，和节奏过快的生活正好成为一个反比。练习太极拳让自身在压力中得到充分的放松，以更好的精神状态面对接下来。
所谓原始太极拳就是最初未定型的太极功系，主要以单功为主，练成一式能够应用之后，再练另一式，式式能用之后，串连运用，无穷无尽，故名曰之长拳。现在流行之太极拳，是经过定型广为流传的传统套路，但不应该包括简化。
一、陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈氏世代传习、演化，又增新架路二套。经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道也有所不同。第一路动作简单，柔多刚少，以“掤、捋、挤、
当下最流行的应该还算是陈氏太极拳和杨氏太极拳，陈氏太极拳是应为杨式太极拳是在陈氏的基础上修改的，当时杨露婵在京城号称“杨无敌”当时的杨氏很是流行，近期加上陈家沟的宣传和陈正雷等人的大力推广致使很多人慕名前去陈。
孙式太极拳的创始人孙禄堂曾习形意拳、八卦掌，在孙式太极拳中糅合了形意拳、八卦掌的一些内容。20世纪50年代，国家体委以杨式太极拳基础，选取部分动作，创编了24式简化太极拳，在全国推广，成为中国最普及的太极拳。普及程度。
也不是流行暴打太极，实在是打着太极拳名头的骗子太多了。其他武术也敢啊，武当不是就接受踢馆么。问题是，大家主要是想看打假而不是打架，真想看打架的话，看拳击比赛不好么。没有几个去打少林武当的，名门正派起码真在。
上一篇:24式太极拳的功效
下一篇:武当太极拳的教学方法