步法不同。常人动步之腿是带力的、自动的, 重心是随步移动而移动。太极步则不同,它的动步之腿是不带力的, 是用腰来带动的,重心也不能随便移动。
太极步 两脚宜分虚实，起落尤似猫行。迈步如临深渊，腰胯带领下肢。●太极步的走法 1．松静站立，双手自然垂于体侧或背后，右脚脚尖外摆45。2．上体正直，双腿屈蹲(下蹲幅度不宜过大，保证膝盖不超过足尖)，将身体。
太极步与腰胯、中定关系极为密切,若不练好腰腿功夫,则由于基础不扎实而制约拳艺水平。传统太极拳的太极步有前进、后退、横走三种练法,太极步还是诸如“马步”与“弓步”等步型相互转换的中间动作。太极步是动作虚实转换的一个过程,而。
之所以称太极拳变换无穷的原因是因为，太极通过步法，架势的转变会使自身重心点发生偏移。打拳时，人体重心始终偏于一只脚，否则就会犯“双重”错误。如陈式太极拳的重心偏移还可以四六开、三七开、二八开。根据来力和发力的变化。
练好太极拳的思想：练习太极拳，不仅要注意手上的动作，步法同样重要，步法是太极拳的根基，考验人体下肢的稳定，太极拳步法，求其清灵、稳健，似沼泽拔涉，陆地游泳，更像是太空行走，如同行云流水一般。
欢迎阅读！太极拳的步法 拳谚云：“教拳不教步，教步打师父”过去人们教拳时对步法是非常保守的，当学生问时，或者含糊其词，或者教一些不是他自己所练的东西。总之，不教步法就可以保持自己和学生之间的距离。
分清虚实：这是太极拳要领中另-重要原则，而重点又在两腿的分清虚实。任何步法都是虚实转换的过程。右实则左虚,左实则右虚。虽说虚实不是绝对的，虚中有实,实中有虚;但实就要确确实实，沉稳扎实,虚就要确实虚，灵活自如。
左脚在前钓起称左钓步，右脚在前钓起称右钓步。太极拳的步法多种多样，练习时要灵活的转化，找到太极阴阳、虚实变化的感觉。拳谱中的白鹤亮翅和上步七星用的就是这种钓步。而退步跨虎是副步，上步七星则为进攻步，是。
太极拳步型与步法，内容如下：一、基本步型 弓步 前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前45—60度，两脚全脚着地。虚步 后腿屈蹲，大腿斜向地面（高于水平），脚跟与臂。
众所周知,太极拳中,步法很重要,下面是我关于太极步法的介绍,欢迎阅读！ 太极拳走架的主要步法有上步、退步、进步、撤步、跟步、擦步、盖步、垫步、插步、横进步、碾步、跳步等等。 (1)上步:后脚向前上一步或前脚向前上半步。
上一篇:知道太极拳作业答案在哪里
下一篇:太极拳阴阳分明理论基础是什么