孙氏太极拳，从起式到收式，各种动作要求中正平稳、舒展圆活、紧凑连贯、一气呵成。使全身内外平均发展，一动无不动，一静无不静。正因为中正即不前俯后仰，又不左偏右倚。太极拳是中华武术的一种柔和、缓慢、轻灵的。
二、孙氏拳的风格特点孙氏太极拳的风格特点主要是:进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑孙氏简介,犹如行云 流水,连绵不断,每左右转身以开合相接。 孙氏太极拳最本质的特点是将形意拳之内外合一和八卦拳之动静合一融蓄在太极拳的。
孙氏太极拳最本质的特点是将形意拳之内外合一和八卦拳之动静合一融蓄在太极拳的中和状态之中。走架时重心无上下起伏、无左右晃动的问题,通过活步使重心不断地在转换当中。 孙氏太极拳,从起式到收式,各种动作要求中正平稳、舒展圆活。
孙氏太极拳97式招式 0起式 0懒扎衣 0开手 0合手 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0开手 0合手 10、左搂膝拗步（左式）1手挥琵琶（左式）1进步搬拦捶 1如封似闭 1抱虎。
孙氏太极拳的风格特点主要是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。五、和式太极拳 和式太极拳强调理法自然，处处顺其自然合乎自然，自然而然，形成轻灵圆活，顺遂。
武式太极拳特点为身法谨严，姿势紧凑，动作舒缓，步法严格，虚实分明，胸部、腹部的进退旋转始终保持中正，用动作的虚实转换和“内气潜转”来支配外形，左右手各管半个身体，出手不过足尖。孙式太极拳的特点是进退相随，舒展圆。
导语：孙式太极拳是一种汉族传统拳术，属于太极拳流派之一，修为孙式太极拳，最基本的桩功为两种功法。一曰“无极式”，一曰“三体式”。下面我们讲解桩功的练法。桩功的.练法 “无极式”之练法: 起点面向正方(早晨要面向。
孙式太极拳又被称为“开合活步太极拳”,在整个套路中每逢动作转换之时多以“开手”和“合手”作为联结的关键,全套97式(包括起式和收式),开合的动作有13处之多,计26式。比例之大居所有动作之冠,约占27%。为什么孙禄堂祖师在创编。
在孙氏太极拳中叫起腿，此腿对腿部韧带有一定的要求，斜铲的难度低些，而正铲，侧铲的难度相对高一些。铲踢的突然性，用于近距离攻击。抽 抽腿包括鞭腿，两者技术要求是一致的，但抽腿与扫腿有区别，扫腿的关键在肩胯。
不管学习什么都要有扎实的基础,太极拳也是同样的道理。今天给大家介绍下孙氏内家拳的基本功是如何练习的 技击基本功 孙存周先生极为重视基本功的练习说:“练技击有三个台阶,第一步是基本功,把基本功练通了,浑身都是拳。但到了这一。
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