太极拳速度如何掌握最恰当

练太极拳为什么要慢 以什么速度为好

在慢中找到状态，然后在快中找到精髓。不论快慢，都始终要保持太极拳静、松、定的状态，如果在练拳快速运动的过程中还能保持这种状态，那么太极拳才算有所成。慢练是太极拳贯穿始终的训练方法，是基础也是辅助，不能一味慢。

1、打太极拳怎么控制速度？

譬如,体质较弱又初练的人架子应该站的高一些,呼吸应纯自然,速度要慢些,这样有助于记忆和掌握要领,容易做到以意念支配动作。待功夫较深,体质增强时,则快慢皆可。打一套简化太极拳,一般4—7分钟较为合适,慢练也可延长到。

2、怎样来调整练习太极时的快慢问题

慢练能够体会动作的过程，快练则注重动作的目的。所以一味慢练或一味快练都不是正确的途径。所以太极拳的锻炼上要求快慢相间，但偏慢是注重养生，打筑好基础而为技击服务。外家拳套路亦快慢相间，偏快而偏重技击。然而这种。

3、怎样提高太极拳的速度？

慢练是一种手段，不是目的，通过慢练来达到节节贯穿、行云流水，通过慢练来达到丹田的折叠鼓荡来积蓄能量而得心应手，只有这样的练习方法才能达到目的，这个目的就是在技击中的快速度，通过身体的能量发出的寸劲速度是很快的。

4、如何处理演练太极拳拳法时快慢相间的节奏与节奏均匀

那就需要掌握好太极拳拳法动作发力时动作和不发力时的动作节奏了：做太极拳拳法发力动作时，必须将动作运行的节奏加速到力所能及的最快速度，此时的拳法 动作速度 越快，其动作节奏越短暂且力量越大，拳韵的“刚”劲就越。

5、初学者如何短期内练好24式太极拳的秘籍

1.速度要均匀 初学太极拳时宜慢不宜快，从慢上练功夫，打基础，先把动作学会，把要领掌握好。熟练以后，不论速度稍快或稍慢，都要从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”，正常的速度是4～6分钟，有的人慢练，可长。

6、怎样掌握太极拳动作速度

不要急着去掌握动作，要掌握的应该是内涵！每个人动作的内涵去好好的掌握了动作自然而然的也就会了！这样学拳虽然速度上会慢一点，但是根基打的更为扎实，对以后学拳练拳的帮助是很大的！

7、打太极拳的十个技巧 太极拳基本技法十大技巧

松腰敛臀：太极拳要求合胸、沉气，因此在含胸时就必须松腰。松腰不仅帮助沉气和下肢的稳固，更主要的是它对动作的进退旋转、用躯干带动四肢的活动及动作的完整性，起着主导作用。敛臀则是在含胸拔背和松腰的基础上使。

8、太极拳的快与慢

1.起动速度快。在完整的技击动作中，动作预备期的长短和起动速度的快慢是整个技击动作速度和效果的关键。太极拳最注重内动的调节，要求“内动不予人知，蓄于内发于外”五把弓调节所产生的弹性力和相应的意、

9、太极拳怎样练习提高速度快

太极拳无须速度快. 在太极拳论内 :. 有力打无力。手慢让手快。皆是先天自然之能。非关学力而有为也。察四两拨千斤之句。显非力胜。观耄耋能御众之形。快何能为。太极拳的博击, 讲求沾黏连随, 人快我。