正常情况下,骨折愈合之后的话大概是3~6个月左右的时间就可以进行功能锻炼,有些人如果说是骨折愈合的好的话,建议最好就是从骨折术后的第15天就开始慢慢介入一些温热治疗,例如中医的针灸治疗,还有物理治疗里面的治疗诱惑。
可以,太极拳是一种很好的运动,对身体的恢复会的一定帮助。
可以练。太极拳不需要什么身体运动量,也没有剧烈运动,就是原地练而已,没有任何难度,太极拳就是杂耍而已。
要看具体情况,慢慢来,太极以外张内弛,外松内紧等要领为纲,刚练时动作以慢,以做到位为准,故你在练的时候可以稍加意念于髋部的松沉,循序渐进的逐渐加强髋部的动作,做到转胯动髋部的动作时,以自身体感为准,少转。
如果恢复治疗效果好 2个月就可以剧烈运动了 我踝骨骨折 不是脚腕只是踝骨给绷断了 记得应该是2个星期就开始训练了(我是体操运动员)1个月就跟以前没什么区别了 该练什么就练什么了 当然了 我的恢复治疗是很好的 如果。
建议完全恢复的状态下,经过医生复诊确认后可以正常体育活动,可以习练太极拳。建议选择太极拳名师学习,避免把身体练坏。
你的情况属于骨折,一般两个月愈合好了,可以适当活动,逐渐增加运动量,一般如果没有症状可以打太极拳了。
肋骨骨折,三个月以后才可以练太极拳是因为在修复的过程当中有炎症不能互动。
可以的,但要完全康复和自我感觉良好才可以进行打拳,刚开始要注意量和度,马步站高一点,注意松腰松胯,或者因身体过分虚弱一时不宜学练太极拳的,都不可勉强。
康复之后是可以习练的。有基础的话,练太极拳也可以不动步或者说微动步的,全身的动作要领不变,只是微提脚跟,脚踝放松,定住膝盖,多用腰胯即可,锻炼效果甚至要更好一点。如果是新手的话,那还是多注意了。
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