学太极拳可以到公园、小树林、小溪边等适合晨练的地方看看有打太极拳就可以参加，一般是不需要拜师的，这是大众的晨练。还有什么太极拳培训班之类的，可以报名参加。如果想学传统的，就要费些功夫找师傅了，也要看有没有机会。
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白云区远景路韩国街这边有一间，棠下南街82号， 就在肯德基后面，叫卓义陈氏太极拳馆，我是这里的学生，师傅人挺好，很专业，手把手教学，这里的学生氛围不错，都很积极。 练了一段时间，身体筋骨头也舒缓了些，可以继续。
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太极拳学习的途径有官方途径和民间途径两种。官方途径：军队，体育学校，武术学校，国家体育局的老师。民间途径：太极门派如武当，还有各种道教的宫观，太极家族如六大家三小家以及其所开的拳馆，民间习练者如公园的老人等。现。
例如24式太极拳 第一组 一. 起式 1.左脚开立，与肩同宽.2.两臂棚举，达于肩平.3.沉胯按掌，落掌胯旁.二.野马分鬃 1.悬胯揽掌，丁步抱球.2.猫步按球，弓步分掌.3.坐步分掌，撇脚扣步.4.丁步抱球，合。
金都太极文化研修中心坐落于美丽的“中国金都”、“中国粉丝之都”、“中国将军之乡”——招远市金街121号，面积1000多平方米。该中心以传承、推广太极拳和太极文化为宗旨，是集学习、研讨、教学、推广一条龙的太极健身、养生。
陈王廷之后,太极拳一直在陈氏族人中传授,人称“陈氏太极拳”。直到晚清时期,太极拳才开始外传,以北京为中心,衍化出杨、武、孙、吴四大流派。 八卦:八卦掌以掌法为主,其基本内容是八掌,合于八卦之数;在行拳时,要求以摆扣步走圆形。
诸家太极拳都注重炼气,但炼气的内容及心法,却各有千秋。本门的练功总诀说:“修阴阳中和之气,炼天地至柔之术”,表明本门太极拳炼的是阴阳中和之气。 所谓修阴阳中和之气,就是通过练拳练功,把体内的阴阳二气进行中和,融合为一,返。
玉门拳大致由以下几大部分组成:一、入门基础 单操手;下盘修炼法;基础拳法，共有四门顶打、金刚抖力拳、短手拳三套;基础桩法;基础步法;基础技法。二、(武当)玉门游龙太极拳 三、原传八卦掌 四、