指练习者能够懂劲、听劲，同时也不在靠老师指点动作错误之处能够自己纠正错误支处的阶段）之后，再经过一段时间的练习（一般情况自你练太极拳开始到入太极门再到传授给你擒拿法之时要经过10到15年的时间）之后就能够防身 。
有句话是十年太极不出门，形意一年打死人。之说 练习太极拳要想出功夫很慢的，但是持续时间也是最常的，太极拳高手六七十岁还和别人交手都是正常的 练习其它拳种，尤其是西洋拳法的就很少了。如果要是想学一个能快速防身的。
从防身看,个人认为都不适合,太极拳要练到防身的程度,得有个三五年,时间太长；跆拳道以踢技为主,技术单一,力量小的也用不上。防身一靠胆大，敢于反抗；二靠狠招，插眼、踢裆、咬人、头撞，身体的任何部分都是武器，你练。
那怎么就没见过格斗比赛或者低俗点-街头斗殴中使用过无敌的太极拳呢?另外,任何武术格斗技巧,在短时间都不会有什么效果,要知道真实的打架还是得看力量,力量不是几个月就能训练出来的.过于花哨的动作在实战中毫无用处 。
太极一般要练三年才能防身，而太虚拳只要三个月就能对付那些不懂武术的小混混了。而且太极拳以至柔驰骋至刚、四两拨千斤的拳理更是天下武术中至高无上的运劲法门。个人极其反对“a”的观点，拳击和自由搏击都只是。
如果追求功夫 当然练传统太极拳 建议练陈式 大方 漂亮。 至于什么时候出功夫 要看自己下多大功夫了 你练10年 每天练12小时和每天练1小时都是练了10年，而质量却天地之别了！ 太极拳有“太极十年不出门”的说法。 太极。
学太极拳当然可以防身，只不过学太极拳要请明师言传身教的系统教你太极拳，并且这一过程要持续12年左右的时间，同时还要刻苦勤奋的去练太极拳，一旦练成太极拳防身效果非常好。说明一下，练成太极拳后，还要每天保持一定时间。
太极拳当然可以防身呀，只不过被世人不为所知而已，顺便说一下太极拳不像小说那样所写的那样只通过短时间内而学会的，就像二楼所说的亥句话 “太极十年不出门”（前提是跟老师天天学，老师认真教，徒弟认头学的情况下至少。
要将太极拳作为一种技能来练，需要一小时，甚至更多。因为半小时的时间才让你自己刚刚开始进入状态，再继续练下去才能够有进步。如果晨练时间太短，每天都是刚一进入状态就中止，就会总是停留在原来的水平，水平提高比较慢。
另外，太极拳是方便的运动，在等车、等人、家中、看电视的时候都可以原地练习站桩、划圈，或者在用意念打拳，锻炼无处不在！坚持一个月左右，就会觉得身轻体健，双腿有力，走路不累，平衡能力提高，耐力提高。一年以后，和。