抚顺顺城区新世纪花园（河东银河湾东）物业楼二楼，启龙太极，张启龙老师功夫精湛，挺有名气的！你可以去问问！ 世纪花园侧门上面好像还有宣传海报！
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我是东洲区太极拳协会的.你在哪里住?初学,想就近学也可以.应该是哪个区都有练的.教的也在那.有教拳架的,也有教推手的.我QQ 百度搜搜,太极明的博客 - 太极明珠 参考资料。
太极拳的每一个动作都是由意识来支配的，从而达到精神和肌肉两方面的锻炼。老年人在操拳时，最好能选择一个请静避风的环境，以保持良好的心理状态、不要边练拳边与人交谈，以致失去锻炼的功效。同时，要根据各人不同的。
改善神经系统 太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病有较好的防治作用。增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量 太极拳动作舒展缓慢。
目前流传较广的简化太极拳主要在老年人中免费相传，所以习练者众多，而且这也是国家在上世纪六、七十年代大力推广过的。陈式太极拳是上世纪七十年代在国家的扶持和支持下，陈式太极拳的传人将之公开后逐步在社会上流传开的，
一、健康 这类课程主要教授老人保健技巧，养生为主，活动较平缓，包括太极拳、茶艺、家庭营养、按摩保 健、瑜伽、面塑、插花。 二、烹饪 这类课程主要以教授烹饪为主，适合那些对烹饪有兴趣的老人们，包括中餐、西餐、甜品。
一、强心 “心为五脏六腑之大主”。练太极拳特别强调“心静用意”，用意识引导动作，使心神安静，意念集中，机体放松，脏腑之间发挥正常的功能，从而取得相对平衡。心神安定，可使思维敏捷，语言流利。心气运行流畅，更能发挥。
提高心肺功能 平时生活中多练习打太极拳，还可以帮助老年人有效的提高心肺功能，通常情况下老年人的心肺功能都比较差，这就是为什么老年人经常容易患病的原因。只要在平时生活中多打太极拳，便可帮助老年人快速有效的增强。
在你附近找一家太极拳馆就行了。如果没有，你可以在你附近的公园里溜溜，打听打听谁的太极功夫靠谱。如果你真想花钱去练两年，那就去陈家沟吧
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