而不是国家体育传授的那些表演太极,闪展腾挪虽然好看精彩,但没有一个真正实用,十年之后大部分都是伤经动骨,难以为继;学太极的,除了师承之外,还需要有真正推手训练,实战训练。
文化馆
太极拳的创始，目前有两种不同的说法。在抗日战争之前，全国各地的太极拳家无不尊张三丰为祖师。其原因是，张三丰创建了武当派，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。张三丰创立的太极。
当然是用经典的太极拳谱作指导，按拳谱学拳。初学要认真学好架子，把动作做正确，不可贪多。最忌短期内学会了很多动作，但一举一动皆不合规。要做好定势，每一定势都要做到位，对着镜子认真纠正。掌握正确的定势后，认真。
太极拳短期培训一般十几节课也就差不多了，就学外在的动作本身是很快的，太极虽然有整套五六十个动作，但重复较高，学会不难，一般十节课也就可以学会，但要练好就是一个长期的过程，太极拳可以分为形劲意气；四个过程或。
1.速度要均匀 初学太极拳时宜慢不宜快，从慢上练功夫，打基础，先把动作学会，把要领掌握好。熟练以后，不论速度稍快或稍慢，都要从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”，正常的速度是4～6分钟，有的人慢练，可长。
一、陈氏太极拳：主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。二．杨氏太极拳：杨露禅学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健候，杨健候传杨。
没有最好，只有做的更好！2011年9月11日金华市武术协会正雷太极拳研究会成立。到会剪彩领导有中国当代十大武术名家陈正雷大师，金华市人民政府副秘书长王旭照先生，武义县县长蔡洪先生，金华新闻工作者协会副主席市武协副主席。
西安陈全忠太极拳培训学校 西安陈全忠太极拳学校，是一所由教育局审批，具有法人资格。属于社会力量举办的短期非学历教育机构 太极拳是中华武术百花园中的一朵奇葩，是以太极之理立论的一种拳术。初传于河南温县陈家沟的太极拳。
另外还和一支在北京的陈式太极拳新架的传人陈瑜等人，但他们没有开办正式的武校，只开些短期学习班，一般每期一周，学费800元，也有一些不以教拳为生新架传人只收弟子相授。目前陈式太极拳传承少的原因，可能还在于其认证。
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