金刚捣碓 南 南 拦擦衣 西南 南 六封四闭 西南 西南 单 鞭 东南 南 左转身捣碓 正前 东 白鹤亮翅 左前 东 搂膝拗步 正前 东 金衣六鞭捣鹤搂 初 收 左前。
金刚捣碓 7 拦擦衣 5 六封四闭 5 单 鞭 5 左转身捣碓 6 白鹤亮翅 2 搂膝拗步 5 初 收 2 斜行拗步 5 10、再 收 2 1前堂拗步 4 1掩手肱捶 4 1右转身捣。
回答：陈氏太极拳实用拳法一路详释陈式太极拳实用拳法一路(81式)名称为金刚捣碓、拦擦衣……左转身捣碓。现逐式详释如下:预备式面、眼向正北。平心静气,周身放松,眼平视正前方。双腿分开一肩宽,自然站立。两手手心向里松。
步法: 侧马步站好，两脚分开约一肩半宽。身法: 身子正直，小腹下倾，尾骨微微后翻 ;腰活、圆、胯松、膝合。眼法: 眼看西南，平视目标。呼吸:自然呼吸。洪传陈式太极拳是发源于河南禹县的拳术，传承人。
陈氏太极拳精要十八式 起势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 白鹅亮翅 斜行 搂膝 拗步 10、掩手肱拳 1高探马 1右蹬一根 1玉女穿梭 1云手 1双摆莲 1当头。
（一）金刚捣碓 （二）拦擦衣（三）六封四闭 (四) 单鞭(五) 搬拦捶 (六) 猿猴献果(七) 护心拳 (八) 连环炮(九) 搂膝拗步 (十) 右转身靠(十一) 径拦直入 (十二) 风扫梅花(十三) 金刚捣碓 (十四) 。
陈式老架第一路是74式，陈式太极拳竞赛套路是56式，陈式一路75式，陈式二路43式。我没听说过陈式有81式的。我爷爷是国家特级武术教练，所以我告诉你，这是真的，我爷爷叫“朱德鑫”。你可以在网上搜索，官网有委任令和。
洪传陈式太极拳 - 洪式太极拳拳理(三) 太 极拳的全身配合处处体现对立统一规律,劲的虚实、刚柔、开合、进退、收放,以及这些方向和方面的对立统一。以手的顺逆缠法为例。顺缠为开,逆缠为合。但顺 缠时,手的小指向内旋,大指向。
据历史记载，陈氏始祖陈卜于明洪武七年由山西洪洞县大槐树迁至 河南温县陈家沟，至今十九代。太极拳创自何人，陈鑫云：“太极理法全，相传不计年”。《太极拳图说.自序》云：“始祖卜耕读之余，而形阴阳开合，运转周身者。
陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科，在陈式太极拳老架的招式中，增加了转腕缠绕等动作，由其本人修改，其子陈照奎定型的套路。以掤、捋、挤、按手法运用为主，以采、挒、肘、靠手法运用为辅，
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